阳阳麻麻
居住地：江苏南京
身 高： 158cm
年 龄： 34岁
职 业：护士
初始体重：116斤
目前体重：102斤
初始腰围：86cm
目前腰围：78cm
如果变胖是女人产后的常态
所以瘦下来才显得你格外珍贵
我有一个幸福美满的家庭，疼我爱我的老公，我们携手走过了十二个年头，有一个帅气的儿子！我的发胖是从怀孕开始的，老公、婆婆天天好吃好喝对着我，我是来者不拒！怀孕前一百零六斤，快生儿子的时候大概是一百七十斤！对！你没有看错一百七十斤！ 生完以后还有快一百六十斤了，现在想想都可怕，月子里面我是没敢怎么吃，然后逐渐降到一百四十斤，上班以后断奶就逐渐瘦到，125左右！后来不管我怎么折腾，体重在一百二到一百二十五之间，什么方法都试了，再也减不下去了！关于减肥我也有过很多很多的黑历史，比如说吃减肥药啊，吃代餐啊，晚上不吃饭啊！可是结束后都会迅速反弹。
因为你胖
于是就没有
被追求的权利
我的老公是帅哥一枚，首先说一说我的浪漫史哈！二十来岁，刚上班的时候，人生最美好的年华，就认识了我的老公。他比我大八岁，追的我！我胖了，他从不嫌弃我。一开始我也觉得自己没关系，可是每次买衣服L号，甚至XL号，穿上后看着镜子里面的自己，都觉得像是四十岁。感触比较深、比较痛苦的经历：有一次我去老公他们单位找他有事，他的单位新来个同事看了我好几次，后来熟了以后总是问我当初是怎么追的老公！要知道我可比老公小八岁啊！可能他觉得我胖胖的样子配不上我老公。
力气活自然要多干
谁让你是胖子
一副力气使不完的样子
在工作中也有因为体型问题带来的一系列烦恼。我是一名护士，有病人手术的时候，病人家里没人我们会搭把手，把病人抬到病床，只要抬病人，她们就在走廊中叫我……谁让我是科室最胖的呢！有时候病人表扬的时候都说就是那个胖点的护士！哎！有时候这样的表扬还不如不要！
我已经工作十二年了，科室来了很多新的同事，九零后，八五后，一开始都是很尊敬的叫我老师。时间长了，我们打成一片，结果他们的称呼就变成：大妈了！
其实这样的事情就是很多很多，但是最让我难堪的事是：有一次科室的聚餐，有好多人，大概有三四十个人，三四桌吧！然后主任在敬酒的时候他看了我一眼，又看了一眼，估计也是看不过来吧！然后对我说小徐呀，我怎么感觉你又长胖了？要减肥了！当时大家人都笑了，特别特别的丢脸！我觉得我是要做些什么？
减肥就是运动加饮食
一个人走的辛苦
何不一群人一起
当我那次受了刺激后，我立刻决定运动！当时想着，我自己学医的，我懂减肥就是运动加饮食！但自己一个人很难做到，所以我决定试一试！
关于饮食：第一周的时候我其实不是很适应，吃惯了大鱼大肉，不免觉得有些清淡了……但是我仍然坚持了下来，关键是每天我都是吃饱的，只要不饿着肚子我觉得就行。现在我已经结束了这个课程，但是我的饮食还是很健康，如果在外面吃饭吃特别油腻的话我都觉得肠胃有点不大舒服，我想这样的健康方式我会一直保持下去。
关于运动：曾经请过一段时间的私教，所以我的跑步可以正常跑个三公里到四公里，但其实私教的话第一个费用太高了，第二个就是我们每次都到一个平台期的时候，就是瓶颈期的时候怎么也减不下去了，然后一个人就坚持不住了！
这次运动开始的时候我一直就是从四公里开始跑的，并且大家就是每天打卡，觉得对我是一个督促，我可不好意思拖大家的后腿！现在我已经能跑十公里了，我人生的第一个十公里就是在此期间完成的，以后我相信还会有十五公里、二十公里、半马、全马！我觉得这是一个健康的方式，包括饮食，我都会一直坚持下去的。对了，还有重要的睡眠问题，睡觉是可以减肥的呦！听教练的，没错！
当你瘦下来
你会发现
自己
真的好棒！
八周结束了，我从一百一十六斤减到了一百零四斤，这个是官方的数据。其实我在之前，就开始运动减肥了，当时的体重是一百二十二斤，结束以后我仍然在坚持锻炼！今天早上得到了一个最新的数据是五十一公斤也就是一百零二斤呦！算下来成功减肥二十斤了！感觉自己棒棒哒！
瘦下来
被人夸是生活的常态
我现在爱上了逛街，要知道我以前的衣服都不能穿了，现在没有衣服是我穿不了的，M号轻松驾驭！有时候还可以试试S，很开心很有成就感！最高兴听别人说，哎呀你好瘦啊！这件衣服你穿得好合适呀！还有一次在逛街的时候，进来一个人指着我身上正在试的一套衣服说，就她这个衣服我也要试一下！模特效应，呲牙！老公陪我逛街的时候，有一天我在前面走，他突然在后面来了一句说：我怎么觉得你越变越小了？像个大学生一样！还有就是我们主任啊，我们主任有一天问我怎么瘦了那么多？我骄傲地告诉他，没什么，每天跑个五六公里吧！哈哈哈，主任震惊了……这两天和老公去逛街看中了两件衣服，其实也只是颜色的区别，样式差不多，然后问老公，哪个好看！老公说，你现在穿哪件都好看，一起买了吧！
我们经历着痛苦也不觉得累，这世上没有一蹴而就的成功，成功源自积累，每天进步一点点，今天的你正在成就明天的自己。去改变，不然5年后的你还是和现在一样甚至更糟。如果你觉得现在的自己不完美，想要变得更好，就要付诸行动。
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