胸肌怎么练最快图解？练胸肌最好的方法

人穿衣好看不好看，除了要有宽厚的肩膀之外，两个硕大的胸肌也是法宝!今天，男神女神吧就给大家带来一套胸肌怎么练最快图解?练胸肌最好的方法，大家可从中任性地选4、5个，动作间休息千万不要超过2分钟。

胸肌训练动作. 1

胸肌训练动作. 2

胸肌训练动作. 3

胸肌训练动作. 4

胸肌训练动作. 5

胸肌训练动作. 6

胸肌训练动作. 7

胸肌训练动作 8

胸肌训练动作. 9

我知道很难

但是你可以

为了你的大胸肌

你怎么都要坚持!

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