根据职业吃水果

大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但是很多人不知道，不同的水果含有的营养

成分不同，适合不同职业的人食用，据俄罗斯媒体报道。“不同的水果具有不同的独特功

能。”该报道选择了大众常见的柿子、菠萝、香蕉、猕猴桃、葡萄、芒果七种水果进行了具

体分析。

柿子：疲惫不堪的体力劳动者和司机。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的。

柿子里含有很多铁元素，可以刺激血红蛋白的生成。熟柿子是深红色（有些棕色），

而且非常软，看样子好像熟过头了一样。柿子可以帮助经常吸入废气的司机排除休内

的毒素。

菠萝：很适合运动员。它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康

复。

香蕉：适合服务员。香蕉可以令服务员对消费者的态度更好一些，它能缓和紧张的情绪，提

高工作效率，降低疲劳。

梨： 经常坐在电脑前的白领应该多吃，因为它含丰富的维生素A、E和B2对眼睛有益。

猕猴桃：老人和孩子可以多吃一些，因为其维生素C的含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵

抗力，避免感染疾病。

葡萄：有祛痰作用。咳嗽的时候可以吃点，但糖尿病患者不宜食用。

芒果：适合女性。含有丰富的胡萝卜素B和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱

纹生成。

亲，水果固然能补充我们所需的营养成分，但重要的还是要注意劳逸结合。身体才是革命的本钱嘛。