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2017.03.29
来源 诺伯蒂的每日便当
前两天我们分享过个饮食帖
(点击可以阅读)
健身有一句至理名言
3分练7分吃一点不假
你所吃进嘴里的东西
都会在下个月表现在你的身材上
营养素&热量,不需要多么精确
但一定要有概念,才能确保你吃到负荷目标的食物量
来看看这个健身妹子平日里的食物和热量
真的是细心,用心,贴心的健身妹子
要不说健身的女生都棒棒哒!
—— END ——
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