胸肌就是胸部的肌肉,由左右两部分构成,又称胸大肌。
发达的胸肌是男人性感特征的重要组成部分。胸肌是男人的象征,包括:力量,野性,阳刚,魅力.....
胸部锻炼对女汉子的影响就更大了,让你抬头挺胸更加自信哦~
健身不练胸肌,你还健什么身?
全身肌肉发达,胸部飞机场?脑补画面...
分享一套轰炸胸肌的训练计划。想要胸肌大过女朋友的赶紧了!
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
NO.6
每个动作10次
循环3组
一周3次
大家在运动过程中,还需及时补充水分哟,训练后也要记得补充乳清蛋白。这样才能更加有效地帮助肌肉修复生长,从而达到增肌的效果。坚持就是胜利!祝你早日拥有性感的大胸肌!
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