健身不练腿，迟早要后悔

健身本来是件举双手赞成的好事，不仅能增强体魄，还能塑造肌肉身材，提高自己的整体形象。然而很多人却经常犯下面这样的错误：

胸肌日，人满为患

练腿日，不见人影

结果就是

上半身练的很魁梧

下半身却惨不忍睹

看着这些细腿天使

宝宝打心眼里心疼他们

二头肌比小腿还粗

你真的做到了

上半身惊艳

下半身惊悚

这么细的两根小腿

居然能撑起壮硕的上半身

看来平时没少补钙

所以胳膊比腿粗这种坑大家一定要避免

想要练出有型美腿

这套腿臀轰炸动作

你千万不能错过哦

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当然也不能只练腿不练胸

健身不练腿

迟早要后悔

快长点心吧