在这个“看脸”的年代,拥有一张小而精致、菱角分明的“V”字脸是无数爱美人士的追求,有的人甚至不惜重金去做整容手术。不过毕竟手术有风险,爱美需谨慎,何况手术还要花费一笔不小的费用,整形成功可喜可贺,但万一要是失败...那可就真是赔了夫人又折兵,性价比着实不高,不适用于我们这些吃瓜群众。要知道,脸大有一个很重要的原因就是脸部脂肪多,我们完全可以通过锻炼来减掉脸部脂肪,还你V字小脸。下面小编就来教你几种瘦脸的运动,长期坚持,效果明显,比整容手术可实惠健康多了。
动作一:
吸气,让嘴巴鼓起来,坚持10秒钟,然后用力吐气。反复做30次。这样做的目的在于消去脸部肌肉里面的气体,以便于瘦脸操的效果更加明显,所以这个动作必不可少。
动作二:
同时用两只手把颧骨处的脂肪往上、往内顶,顶一次维持20秒,反复10次。虽然会感觉到有稍微疼痛,但这是效果开始有效的征兆,完全不用担心的。这样做的目的在于运动脸部的脂肪,从而达到减去脸部肉肉的效果。
动作三:
不动肩膀,用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴,用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴,坚持20秒钟,然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复10次后,换另一侧进行。这样做的目的在于促进脸部血液循环,减轻浮肿。
动作四:
仰起头部,眼睛看着天花板,伸舌头,保持5秒;收回舌头,闭上嘴巴,保持5秒;头部慢慢放下,动作重复10次。
动作五:
两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩,按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉,到前额后保持10秒,恢复自然,重复数次。
上述动作男女通用,每天坚持半小时,一星期就会有变化,希望爱美的小伙伴坚持哦。
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