练习吧，剩下的交给时间……

刚接触瑜伽

总是会问这样那样的问题

比如可不可以自己在家练习？

练习前能不能吃东西？

瑜伽那么多种，该练习哪种？

晚上可不可以练习头倒立？

身体那么僵硬能不能练？

那么胖要不要减肥了再练？

……

练习吧，不要质疑

剩下的交给时间

当你开始练习

你会发现

你的身体更喜欢其中一种瑜伽

当你继续练习

也许你又会发现

另外一种瑜伽更适合现在的自己

当你开始练习

你会发现

好像身体的肥胖阻碍你做很多体式

当你继续练习

你会发现

真的不是胖的问题

当你开始练习

你会发现

身体很多部位根本无法启动

当你继续练习

你会发现

身体在慢慢苏醒，各就各位了

当你开始练习

你会发现大脑总有很多的念头

当你继续练习

你会发现

念头在慢慢消失，剩下的只有专注

当你开始练习

你会发现有很多问题想问

当你继续练习

你会发现

身体是最好的老师

当你开始练习

你会发现很多体式根本做不到

当你继续练习

你会发现

不知不觉就做到了

一开始，你在山脚下，怀疑自己能否到达山顶，怀疑山上是否有美丽的风景。

当你开始，你会发现，即使没有到达山顶，一路上的风景就足够让你回味许久。

路上的酸甜苦辣，只有你自己去感受，走在前面的人可以跟你分享他们的经验，但是真正的知识，还需要自己亲身体验。

练习吧，剩下的交给时间。

但不是混沌地练习，在练习中感受，在练习中思考，在练习中顿悟，一块顽石，就这样时间被打磨成璀璨的玉。

练 习 吧

收 获 的 远 远 超 出 你 想 象