你极度不喜欢这样的自己，觉得再这样下去的话，迟早有天会把自己毁掉。于是你非常渴望做出改变，想把自己变成喜欢的样子。
你开始把改变自己提上日程，第一个闹钟响了立刻从床上爬起来；面对一顿很丰盛的大餐，你忍着每样只吃一点；工作中遇到不顺心的事，你不再抱怨。
做改变之初，你对自己的感觉特别好，每天早晨不再匆忙赶公车，到了公司还有多余时间享用美味的早餐，一整天都有美好的心情。
可是，不知道为什么过了一段时间后，好不容易改变的这些习惯，又被打回原型——早上开始赖床，面对美食忍不住大吃，遇到不顺又开始抱怨。
在改变自己这件事上，很多人都会有这样的困惑。
为什么会这样呢？其实啊，是因为改变自己是一件很痛苦的事情，特别是长久的改变，需要极度的自律，而自律又是反人性的。
从心理学上来说，我们每个人都是过去塑造的产物。
我们的习性，习惯，性格，喜爱的事情，为人处世，均由过去的人生经历造就，那些我们读过的书，看过的电影，走过的路，一点点将我们塑造成今日的样子。
对于这些几十年如一日养成的习惯，是很难做到一下子改变的，要想彻底改变自己，需要花很长时间。
所以，很多人在改变自己这条路上，走着走着就走不下去了。
有人开始怀疑，是不是我们根本不可能改变。一个人原本是什么样子就是什么样子，不会变成另外一个样子。
但事实上，人是可以改变的。
心理学家阿德勒的人生故事便是一个成功改变自己的典范，他小时候又矮又驼背，长得还不好看，成绩也不好，经常被大人拿来跟英俊的哥哥比较，因此特别自卑。
我们知道自卑对一个人的成长有很大的阻力，但是他最后做出了巨大的改变，彻底摆脱过去的自己，并且在事业上取得很大成就，成为一个著名的心理学家。
阿德勒认为，人的一生有三大束缚，其中之一来自过去。但过去怎么样并不重要，重要的是我们对过去的看法，而我们对过去的看法是可以改变的。
有些在改变路上失败的人，或者不敢做出改变的人，也许正是因为太注重过去，把当下的所有不好都归结于过去。
如果我说，每个人都可以花三到四年的时间改变自己，使自己发生翻天覆地的变化，你会相信吗？
曾经我不大相信一个人可以改变，但是后来慢慢的信了，因为这些改变真实发生在我身上。
大概四年前，我还是一个非常懒惰的人，我清楚的记得有很长一段时间我的人生都浪费在很多无意义的事情上，赖床到十二点，晚上很晚才睡，总是刷手机，对未来没有半点规划。
然而，现在的我已经彻底改变自己，我不再赖床到中午十二点，如果哪天起晚了，我还会有浪费时间的罪恶感，。
我不再花大把时间刷手机，也不会过得那么没有目标感，我人生的每一天都朝着一个清晰的目标去努力。
是什么让我发生那么大的改变呢？
跟很多人一样，我也是害怕自己再这样下去迟早有天会毁在自己手里，我下定决心一定要改变。
我找到了人生目标，有了目标，加上我相信我可以通过努力去实现，当然，我给目标设定了十年的期限。
因为有了十年的期限，我可以心无旁骛的，不急于求成的改变自己，从生活习惯开始改变，然后改变行为习惯，改变处事习惯。我花了将近四年的时间，重新塑造了一个与过去完全不一样的我。
很多人无法改变，我认为很重要的一个原因是目标感不够强。
我们每个人想要做出改变，都是基于有了新的目标，比如想变成更好的自己，比如想考上理想的大学，跳槽到更好的公司。
实现这些目标，需要对自己做出改变，然后才能一步步接近目标。
一个人如果目标感不强，说明他对于这个目标并不是非实现不可，那么他就很难做出改变。
就比如想要早起学习，很多人都失败了。刚开始是很容易，但到后来早起变得越来越困难，阻碍越来越大，没有强烈的目标感，真的很难跨越这些障碍。
但如果有强烈的目标感，不管遇到多大的阻碍和困难，都一定能够做到。
时间管理专家张萌上大学时也定了早起学习的计划，她在书里曾经说过，北京的冬天特别冷，但她依然能够克服寒冷，每天早起三小时学习英语。
如果你想要改变，也许是你的打开方式错了，先好好思考清楚，你对于自己的目标是否有很强烈的渴望？
改变自己其实并没有那么难，难的只是能不能坚持下去，而支撑你坚持下去的，是你实现目标的渴望程度。
我相信只要有明确的目标，渴望实现目标的野心，和足够的耐心，也能像我一样，做出很大的改变，获得一个不一样的自己。
作者：花未眠，热爱阅读，写作和画画，坚持自律，专注分享成长感悟和干货。欢迎关注我，我和你一起成长。
图片：《垫底辣妹》剧照
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