儿童创意菜谱

   家有小吃货，每天除了要吃这样那样，还说：“妈妈你好像很久没有给我做花样便当了呢？”这个小贪吃鬼，我说不都一样吃嘛，她说：“那可以不一样，花样便当就是好吃些，而且吃得快，不经意就吃完了。”谁让我每天闲着呢，而且看着自己做的美食也小有点成就感，嘿嘿......

今天做这个娃娃便当，是比较简单的。

步骤

食材 食谱热量：1450.5(大卡)

主料 米饭 一碗 洋葱 一个 牛肉 100克 辅料 海苔 一片 胡萝卜 一段 生姜 一块 大蒜瓣 三瓣 生抽 少许 蚝油 少许 香油 少许 鸡蛋清 少许 生粉 少许 盐 适量 花生油 适量 孜然 少许

方法/步骤

1

准备好原材料，米饭提前煮熟

步骤 2

牛肉切成丝

步骤 3

牛肉里加入少许生抽、鸡蛋清、香油、生粉，抓匀

步骤 4

洋葱切成小块

步骤 5

姜蒜切成末

步骤 6

海苔和胡萝卜剪出如图的样子

步骤 7

锅里放入适量的花生油，烧到八成热，爆炒牛肉，放入少许孜然，出锅待用

步骤 8

锅内放油爆香姜蒜末

步骤 9

放入洋葱翻炒至熟

步骤 10

加入适量盐，少许蚝油，出锅

步骤 11

米饭盛入盘子里摆成圆形，然后如图装点好

步骤 12

将牛肉和洋葱装入四周，便当就做好了

步骤

注意事项

一：装入米饭的时候可以手上包上保鲜膜后用手压压；

二：洋葱牛肉里有生抽和蚝油之类，盐要少放；

三：装盘的动作要快，不要凉了。

   家有小吃货，每天除了要吃这样那样，还说：“妈妈你好像很久没有给我做花样便当了呢？”这个小贪吃鬼，我说不都一样吃嘛，她说：“那可以不一样，花样便当就是好吃些，而且吃得快，不经意就吃完了。”谁让我每天闲着呢，而且看着自己做的美食也小有点成就感，嘿嘿......

今天做这个娃娃便当，是比较简单的。

步骤

食材 食谱热量：1450.5(大卡)

主料 米饭 一碗 洋葱 一个 牛肉 100克 辅料 海苔 一片 胡萝卜 一段 生姜 一块 大蒜瓣 三瓣 生抽 少许 蚝油 少许 香油 少许 鸡蛋清 少许 生粉 少许 盐 适量 花生油 适量 孜然 少许

方法/步骤

1

准备好原材料，米饭提前煮熟

步骤 2

牛肉切成丝

步骤 3

牛肉里加入少许生抽、鸡蛋清、香油、生粉，抓匀

步骤 4

洋葱切成小块

步骤 5

姜蒜切成末

步骤 6

海苔和胡萝卜剪出如图的样子

步骤 7

锅里放入适量的花生油，烧到八成热，爆炒牛肉，放入少许孜然，出锅待用

步骤 8

锅内放油爆香姜蒜末

步骤 9

放入洋葱翻炒至熟

步骤 10

加入适量盐，少许蚝油，出锅

步骤 11

米饭盛入盘子里摆成圆形，然后如图装点好

步骤 12

将牛肉和洋葱装入四周，便当就做好了

步骤

注意事项

一：装入米饭的时候可以手上包上保鲜膜后用手压压；

二：洋葱牛肉里有生抽和蚝油之类，盐要少放；

三：装盘的动作要快，不要凉了。