RUJIAN 健 康
拥抱的功用其实在不少文献中都有被提及,但不少文献其实都是仰赖实验参与者主观的回报,很可能夸饰了拥抱所带来的效果。 究竟拥抱或人们所感受到的社会支持,是否真的会让我们有更多的抵抗力呢?
实验
研究者透过散布一般感冒病毒,来检验常与他人拥抱的实验参与者,是否会比较不容易生病。 他们找了四百多名实验参与者,先透过生理状态的评估,决定他们是否符合参与研究的资格,接着调查他们的社会网络。 在正式散布感冒病毒前的三周左右,他们连续十四个晚上调查实验参与者的社交活动,包括是否有人际冲突、拥抱等行为。 正式散布感冒病毒之后,实验参与者都住在一个独立的旅馆房间内,持续三周。 这段期间内,他们会采集实验参与者的生理指针,包括他们是否被病毒感染,以及鼻子的分泌物等。
验证
研究结果发现, 78% 的实验参与者被感冒病毒感染了,但社交支持会调节感染的效果。 对于有高度社交支持的实验参与者来说,生活中面临的压力并不会影响他们被感染的机率;但是对于低度社交支持的实验参与者来说,生活中的压力越大,则越容易被感染。
拥抱的效果与社交支持的效果基本上类似,对常被拥抱的实验参与者来说,生活的压力并不会影响他们的感染率,但对于不常被拥抱的实验参与者来说,生活压力越大则越容易被感染。 透过统计的分析,他们发现拥抱可以降低约 32% 的感染率。
虽然这研究透过统计分析的方式,说明了拥抱可以降低被感染的机率,但社交支持和拥抱到底是否为可以被区分的心理概念其实是有争议。 因为越常与他人拥抱的人,可能会觉得自己获得比较多的社会支持。 此外,这个研究并没有区分究竟实验参与者是与谁拥抱,所以与陌生人拥抱或或至亲好友拥抱会带来的效果是否不同,这个研究也没有办法回答。
建议
无论如何,这研究都说明了,拥抱能让人免疫力增强。 所以,多多拥抱吧!
*注:在这研究中其实有排除很多混淆因素的影响,例如人格特质、与人的互动频率等等。 以上的结果是在排除这些混淆影响后还能够被观察到的!
*研究结果来自原文《Does Hugging Provide Stress-Buffering Social Support? A Study of Susceptibility to Upper Respiratory Infection and Illness》
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