郝万山教授讲述（黄帝内经）里的养心之道，这是一部中华文明古代医学典籍，论述了中医关于'心’的概念，“养身先养心”的说法。
心者生之本、神之处也、心主血脉、心主神志心能影响情绪、控制思维可以认识外界细微的亊
物，人体最高领导者、五脏六腑的统领。
脑管、思维智慧—智商，心管、情绪变化—情商。聪明的大脑、永远理解不了心里的思维。
负面情绪焦虑、紧张、郁闷、自责、内疚、羞愧、忌妒、愤怒、怨恨导致疾病。故悲、哀、愁、忧则心动，心动则五脏六腑皆摇。心不安则五脏六腑生疾病。
调控情绪，主明下安，乐观、淡定、宽容、愉悦以此养心则寿。主不明则十二官危。（内脏十二器官）
亊烦心不乱，食少病无侵。散步时心静、气勻、气定神闲、心安理得、心如止水。气血流畅、脏腑和调、筋骨柔软、关节通畅、心如止水。
当今是个生活、工作快节奏的时代如何养生；负面情绪造成器官压力、心里压力忧则心动。日常工作中调控情绪，专注愉悦、智慧、轻松、宁静，静者寿、躁者夭。另外睡好觉没恐惧、抑郁、忧虑也是养心养神。真正医生在体内，调节、抗病、康复，情绪(心)是药。
白居易有诗一首﹕目昏思寝即安眠，足软妨行便坐禅。身作医王心是药，不劳和扁到门前。（古代医和、扁鹊）2016、4、18、央视文明之旅·
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
