要长寿、常吃素！真没想到，素食养生好处这么多！

眼下，很多人生活条件好了，物质富裕了，开始各种吃喝！不知不觉中，健康隐患慢慢凸显出来了！很多中老年人及有养生经验的人，开始崇尚素食主义！不仅可以避免疾病发生，更能延年益寿！

素食好处一：常吃“斋饭”多过百

这里面说的斋饭，并不是说的信佛之人吃的斋饭，主要指的是素食！各种教派养生文化，也向世人证实了这点，常吃斋饭，能延年益寿！

素食好处二：常吃素食，身体较好

时下，很多追求身材好的女性，都开始吃上素食！不仅可以预防疾病，更能保持身材，避免脂肪赘肉等堆积！

素食好处三：阻止胆固醇含量升高

胆固醇含量高，是造成很多血液、血管问题的诱因！只有降低血液中胆固醇的含量，才能让血液健康，让人更长寿！

素食好处四：减少患癌的几率

经常吃素食的人，同样患癌的几率也会大大减少！

素食好处五：人体肝脏无负担

人体如果经常食用油脂类食物，这些东西容易在人体内储存，给肝脏、肾脏等脏器造成很大的负担和压力，诱发这些器官的疾病！（免责声明：文章所用图片源于网络！）

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