古来相传的长寿法门

黄帝曰：余愿闻五十营奈何？

岐伯答曰：天周二十八宿，宿三十六分；人气行一周，千八分，日行二十八宿。

——《黄帝内经·灵枢·五十营》

呼吸是人最重要的机能，也许，你认为呼吸是很简单的事儿，几乎不用费什么劲儿就可以正常呼吸。但是人们对呼吸的了解却很少,每分每秒的呼吸，经常以不正确的方法进行呼吸,你做对了吗?来看正确的呼吸方式吧~

调整呼吸，是我们生存的基本因素，也是健康的必要基础。通过肺吸入充足的宇宙能量供给身体，可促进心脏血液循环。并且通货血流将能量送至身体的各部。所以，若想长生，秘诀就是使呼吸自然绵长。

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