[白身魚のとろろ蒸し] 材 料 [4人份] 白身鱼 …… 4 块 盐 …… 少々 酒 …… 大匙 4 山药 …… 1/2 根 醋 …… 适量 蛋白 …… 1 个 盐 …… 少々 白菜 …… 250 g(叶)
浇汁 木鱼汁 …… 2.5 杯 淡酱油 …… 大匙 2 盐 …… 少々 味淋 …… 小匙 1
海带 …… 5 cm 角 4 张 柚子 …… 适量 制作方法 [25分钟] 1 鱼肉撒少许盐、放置10 分钟、柚子削黄色薄皮切丝。 2 白菜用热水烫熟、切3 ~ 4 cm 长、挤干水份。 3 山药削皮、泡醋水、擦泥备用。 4 容器内放入海带1 张、再放上鱼肉、淋酒、上笼大火蒸7 ~ 8分钟,直到表面变微白。 5 蛋白打散、放入山药泥、盐少许、调匀。 6 鱼肉上浇山药泥、再放上白菜、蒸4 ~ 5 分钟。 7 浇汁制作:锅内倒入木鱼汁、用淡酱油、盐、味淋调味、烧开后浇在蒸好的鱼肉上、配柚子丝即可。 |