央美书法教授：懂得书法167个问题，练就书法鉴赏的火眼金睛

中央美术学院教授邱振中先生是当代书坛公认的书法理论家与书法艺术家，在理论与书法创作上都取得了很高的成就。邱振中先生在书法教学上有独特的方法，有一种“167训练方法”，对书法训练有非常好的帮助，不仅书法技法上去的长足进步，还能提高书法鉴赏力。

中央美术学院教授邱振中

何为中国书法“167训练方法”？

中国书法“167训练方法”既有理论高度，有时非常实用的一种书法学习方法，是邱振中先生一本专门的书法技法训练的专著，即《中国书法167个练习》，这是一部书法技法的分析与训练的专门教材。

邱振中先生在书中列出的167个书法练习方法，这些方法基本全部包含了书法的所有笔法，这些书法技法是邱振中先生在大半生教学经验的思考与总结。除此之外，邱振中先生还在书中提出了一些新的书法技法，这是之前从来没有人提出来过。《中国书法167个练习》这本书从思考开始到编辑出版经过了20年时间，是邱振中先生从事书法教学与书法研究与的总结，是邱振中先生对书法的贡献。

不同的书法家学的同一个笔法、结构都有区别。

《中国书法167个练习》笔法分析

剧邱振中先生自己说：这167个练习，排除书法训练的因素， 从书法鉴赏角度讲绝对提高你的赏鉴力。在书法鉴赏的时候分别从这167个问题，专门挑选这样的地方看、去鉴赏，史上所谓的名流、大师，在你的眼前都要现原形，爱好书法应该有这样的赏鉴力。书法的这167个地方你就练就了书法鉴赏的火眼金睛。

书法技法专著《中国书法167个练习》

运笔练习

《中国书法:167个练习·书法技法的分析与训练》，是一部以167个练习组成的书法技法教材。它由此而成为解说中国书法技法最全面的一部著作。书中列举的167个练习包括了传统书法和现代书法创作的全部基本技法，其中包含一些在技法层面从未被讨论过的内容。

“空中运笔”运笔练习

局部大图

如其中“空中运笔”问题，目的一是掌握正确的执笔方法；第二是掌握正确的运笔姿势，体会手部各关节与手臂协调运动性，这一点在书写草书时更有体会。因此可以这么说，学会空中运笔，写书法技高一筹游刃有余。