文|津平
艳阳高照，秋高气爽，今天，一年一度的清华大学研究生运动会在东大操场如约举行。本届研运会既秉持着“让竞技更竞技，使趣味更趣味”的目标，让同学们赛起来、动起来，更深刻引领着校园中一批“最年长”学生的锻炼习惯与体育文化，让他们即便在毕业之后，也不忘坚持修读体育这门清华人终生的必修课。
去年研运会“无体育不清华”的口号甫一推出，便在学校内外获得了一致的赞誉。事实上，在清华100多年的校史中，体育早已成为了学校精神的有机组成部分，它是世世代代清华人的必修课。
今天，当我们迈入位于西体育馆内的清华体育荣誉陈列室时，一幅幅深具历史光韵的照片便映入我们的眼帘。
建校第二年，在时任校长周诒春的力倡下，清华设立体育部，成为中国最早设立正规西式体育的学校之一。他推行“体育强迫动”的政策，不遗余力地培养“德、智、体”全面发展的人才。
在周校长主持校务的几年中，清华园迎来了后来被誉为“体育事业的一面旗帜”的青年教师马约翰。马先生先讲授英语和化学，后深感清华学生体质之弱，出国必成“东亚病夫”为人讥笑，毅然改教体育。配合着清华“体育不及格不允许毕业”的规定，他在每天下午四点半的“强迫运动”之时，常到校园偏僻处寻找“漏网之鱼”督促锻炼。他还特别注重体育对人终生发展的作用。马老以身作则，不仅将终生精力奉献给了清华的体育事业，而且年过八旬仍然坚持练习太极剑，被毛泽东誉为“全中国最健康的人”。马约翰先生在清华首倡“体弱班”，辅导发育不良的学生能够在接下去的人生中享受健康的快乐。
解放后，清华大学校长蒋南翔为清华定位“学校也应该是出体育人才的地方”，在提高体育成绩、推动全民健身方面做了大量工作。在庆祝马老服务清华五十年大会上，他特别号召清华学生“把身体锻炼好，以便像马约翰先生看齐，同马约翰先生竞争，争取至少为祖国健康地工作五十年。”从此，“五十年”成为了清华人心目中为祖国奉献的最低年限标准。体育也成为保证健康的终生必修课。2008年，时任清华大学党委书记的陈希说：“五十年对一个人来讲，跨越了青年、中年和老年，为祖国健康地工作五十年，就是要在人生热情最高涨、精力最充沛、经验最丰富的各个阶段为党和人民的事业做出贡献。”
终生锻炼身体、终生保持健康、终生为国奉献，成为了众多清华人一致的自我要求。
研究生作为清华园中最“成熟”的学生，有着和本科生不同的生活习惯和运动特点。当太阳初升之时，紫操上就会有几十人自发形成的晨跑团；当日上竿头之时，文图里往往会坐满赶制调研报告的同学；当夕阳西下之时，FIT楼可能刚刚迎来一批调试代码的程序员......生活不再跟着统一的课程安排走，而是根据课题、项目灵活的调配时间，研究生往往和导师、师门同学的关系最为密切，而院系、社团则相对松散。这使得研究生的群众体育活动必须更加灵活地设置。
面对该问题，清华大学研究生会每一年都会在1000份问卷和访谈的基础上，描绘出研究生的运动偏好与需求。据此，许多新的项目蓬勃而出。
今年，“百人八百米”计划启动。它在普通的八百米赛跑外，特别强调一百人的同时参与。在今天的研运会现场，你会看到这一百人来自不同院系、不同专业，通过体育，他们走到一起相知相识、共同训练，完成同一个运动目标。这种打通研究生专业区隔的设计，能够给予参与者在健康之外意想不到的收获。
在统计中，研究生运动动机中得分最低的是运动能力的掌握。常有的现象是，某种球类的资深球迷，常年关注某项赛事，可以就比赛规则、发展历史、球星状况高谈阔论，但流于纸上谈兵，到球场上往往技能欠奉。为解决同学有兴趣没技能的问题，本届研究生会体育部推出“教练团”模式。它从研究生运动人口最多的项目羽毛球开始，匹配“羽毛球明星”与普通爱好者。擅长羽球的同学找到了更多同好，分享了打球技巧，收获了运动快乐。技能一般的同学获得了专业指导，结交了打球伙伴，强化了健身习惯。
体育运动常常发挥着增强友谊的作用，在清华，体育还有效地让更多的人建立了友谊。或许曾经的八百米跑友或羽毛球“导师”，就会成为学术上相互启发、事业上相互帮助甚至生活上相互照顾的伙伴。有了同辈群体的鼓励支持，原来“原子化”生活的研究生能够在强身健体的同时收获运动习惯，这将润物无声地成为一生的财富。
在奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着古希腊人的一段格言:“如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康，跑步吧！”跑步不必拘泥于天气和场地，零成本、零基础的参加使得它横亘人类文明史的千年竞技项目，然而跑步也可以是饶有趣味的，尤其是在体育越发成为一项具有观赏价值活动的今日，更有趣味的项目能够使体育获得更好的群众基础。
之前学校研究生会的调研发现，研究生从体育中获得乐趣的动机仅次于获得健康。在阻力伞、平板支撑、投篮机等项目收到理想的趣味和健身效果后，本届研运会首次引入指压板跑步。它的灵感来自于一档国内综艺节目，参演者在有指压突起物的板子上跑步、跳绳，因为足底承受着巨大的冲击，明星常能做出引发现场观众强烈围观的行为。这次研运会上采用指压板，不是为了比赛跑步速度，而是让一小部分人跑起来的同时，更多的人能够融入到火热的运动氛围中，或是为运动员加油鼓劲，或是为参与者起哄喝彩，总之在狂欢的情绪里体验运动的魅力。
同样有趣的，还有今天研运会新开设的轻体育体验课。继去年研运会首次引入体脂仪，让学生们可以直观地了解自己的身体健康状况后，这次研运会为功课繁忙的研究生们量身定制了轻量级运动的体验环节。每隔半小时，在东大操场，就会有专业教练带领参会的研究生体验诸如瑜伽等项目，这些项目没有走跑跳投的剧烈，但是不用场地、不用装备，却可以一直轻松地坚持下去。
此刻，你或许正兴致勃勃地活跃于研运会的各类项目的赛场上，在我们享受着乐趣与健康的同时，抚今追昔，有些变了，有些则一直没变。
一百年前，马约翰先生秉持着“强国先强种”的观念，严慈相济地要求水木清华的学子们强健体魄，甩掉“东亚病夫”的帽子。一百年后，胡凯、王义夫们在世界上证明了中国的崛起与强盛，又再一次回到清华园，在运动会上、田径场中，言传身教地辅导学子们“为祖国健康工作五十年”。中华民族从灭种边缘到屹立民族之林，而清华人终生的必修课却总是代代赓续，历久弥新。
联系客服
