1、
想到这个话题，还是因为前几天班上的一个女生在朋友圈发了一段话。
她说——“来伦敦以后常常觉得自己是nobody，质问自己拥有什么。”
我看到时有点惊讶。
因为在我看来，这个姑娘很优秀啊。
她是典型东方美的那种女生。
身材匀称苗条，黑发垂肩，眉目清秀。
在我们这个时尚云集的学校，她的日常打扮也舒服自然。和她一组讨论时，留意到她的言行举止，温文尔雅，落落大方。她对伦敦的博物馆小有研究，非常喜欢收集各类好看的首饰，活得精细、也活得漂亮。
如此可人的姑娘，却在后来的相处中，能察觉到她在很多细节表露出自己所述的那番不自信。
「或许她自己并不知道，自己在别人的眼中是多么的好。」
2、
不过话说回来，谁没自卑过呢？
人类这种生物，不自卑真的很难吧。
移动互联网时代把人与人之间的关系变得更近、也更复杂。加上中国的传统社会环境，基本成长的过程中很难不伴随着比来比去的阴影。
差距总是让人不爽的，因为缺点被放大，因为感觉“压抑”，因为感觉“不满意”。
这种不满意最崩溃的地方就是——它是针对“自己”的。
而且是短期，甚至是长期都很难改变的那部分。
因此人们陷入缺乏自信的状态，产生一些懦弱、悲观、消极的并会循环往复的情绪。
「但这个病症的源头，恰好也是解决这个问题唯一的解药。
就是我们自己。」
3、
客观原因终究只是外在影响因素。
别人说再多废话，你不认可，不以为然，对你来说就只是一阵耳旁风。
而当你认同，并且在意的时候，它便会投射到心里，开始产生一系列的反应。
「 “因此一个人的自卑与自信很大程度上，取决于他对于自身的主观认知。
——即他如何看待自己。” 」
我的一个好朋友，是大家心目中非常出色的那个，学校大大小小主持演讲，样貌人品家庭条件，样样都好。可是要毕业那会儿，他黑着脸见到我，状态很差，整个人都很丧。
他说，觉得自己快要抑郁了。
因为他打算离经叛道，休学一年去维也纳学唱歌。
我当时就拍桌子了。
我说，“这是多棒一件事啊！exo me！?你为什么要抑郁？！”
他说，因为没有顺便的保研，因为没有找到特别好的工作，因为别人都不会这样做。
「 我回道，“要是所有事情都用负面情绪去看，那你就永远都会活在自卑里了。”」
站在积极的角度去看，你在勇敢地追求自己的梦想，你在做着一件多么有价值且别人没有机会去做的事情啊！
过了三个月后，我再见到他时，他容光焕发，神采飞扬。
他独自环游了欧洲一圈，但朋友圈里一声不吭；他写了很多首歌，但没有一首公诸于众。他说，不想去和别人比较了，他很喜欢现在这个关注自己的状态。
以前看过一句话，“只有你感觉幸福时，世界才是美好的”。
一个人看待自己的心态不同了，整个生活都会发生天翻地覆的变化。
“因此一个人如果一直通过拥有多少钱，有怎样的社会地位，能和多少牛人谈笑风生等等这些外在表现来衡量自己的自尊水平该如何构建的话，那么他将很难真正的走出自卑。”
4、
奥地利心理学家阿德勒对自卑感有特殊的解释，他称，自卑是是一种潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。是驱使人成为优越的力量，又是反复失败的结果。
「所以不少人说，适当的自卑可以促使人进步。」
因为这种对自我不满意的愤懑也会是一种督促人向前的力量。
我自己就常常如此。
我小时候不是一个自信的人，之前在好几篇文章里都提到过。
我到初中的时候走路还常常会不敢抬头，就盯着自己的腿看。我总觉得自己的腿很丑，总觉得自己的头发很奇怪。我常常会羡慕那些特别瘦的女生，也会羡慕轻轻松松就能考高分的同学。我会觉得自己眼睛不够大，鼻子不够高，会觉得自己不够优秀，不够有才华等等。
于是我会坚持压腿，会花时间运动，去减肥、健身；会注意饮食，保养皮肤，查阅一些知识；多读点书，多看些电影，多去外面旅行；会试着写写文章，试着接触销售和市场。
我在那种小小的自卑里——瘦了，不再觉得自己又胖又丑了；学机灵一点了，不再那么幼稚无知了；成熟稳重了，很多经验和感悟可以分享，并且开始慢慢变现了。
所以人性中的缺陷也并非全然是坏的。
有时我们恰是需要那一点自知之明让自己活得更努力一些。
「征服它，并且利用它。」
5、
阿德勒也给我们提出了一个应对自卑心理的方法论。
不同于弗洛伊德的宿命论，他认为的影响人心理的因素除了遗传、成长环境，更为重要的是后天的创造能力。“它追求经验，甚至创造经验以帮助个人完成独特的生活作风。使人格有一贯性、稳定性和个性。它是人类生活中活的因素”。
我们毕竟活在社会和人脉里，也不应当割舍所有的外界声音。
如果可以，还是要争取成为一个不被讨厌的自信的人。
因此寻找评价与被评价这个“平衡的刻度”，是一个漫长的过程，一个积累经验的过程、批判并最终找到自我的过程。
或许是我们一直以来接受的教育，让我们很难摆脱“争当一个三好学生”的包袱。
很多牵绊，很多顾虑，很多参照物，很多事情都甩不开手。
怕别人的评价，怕尝试却没成功，怕丢面子，怕这怕那，唯独不怕自己难受。
王小波曾经说过一句话，他说，“在这世界上的一切人之中，我最希望予以提升的一个，就是我自己。这话很卑劣，很自私，也很诚实。”
说真的，一路走过来，见过那么多的人。
当然最好的状态是不卑不亢，不以物喜，不以己悲。
但若在不安于天命的探索中，还有着蓬勃盎然的生命力。
希望你哪怕盲目地自信，也不要盲目地自卑。
因为盲目地自信，顶多会失去一些无关紧要的认可；
而盲目地自卑，失去的将是自己宝贵的人生。
-END-
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