谁说时间短就做不出好的美食?谁说的懒人就做不出可口的饭菜?对于上了一天班的人来说能快速做出几道菜下饭那是最惬意的事了,于是乎就出现了懒人菜、快手菜。
对于快手菜,“懒人”们估计会说:“我们不拘一格,追求创新,菜品随喜好搭配,同时我们做出来的菜,味道也是独有的。”今天吃货就给大家推荐私房小菜的快手菜大神北美云河,她做的快手菜,简单健康,重要的还很美味。今天我们一起跟着快手菜大神学习如何做快手菜吧。
日式海鲜蒸蛋
【食材】:小海鲜0.3磅、鸡蛋4只。
【调料】:黄酒1调羹、美极鲜酱油1调羹。
【做法】:1、将鸡蛋打散,加入1一1.5杯(cup)温水和酱油,搅拌均匀倒入盛有小海鲜的蒸旦碗,用小漏勺撇去泡沬待蒸。
2、在蒸锅内加入冷水,用中火蒸12一15分钟即可起锅。
牛油果海鲜色拉开胃点心
【食材】:虾仁0.5磅(或生三文鱼丁Salmon和金枪鱼Tuna)、洋葱碎2勺、小蕃茄0.5磅、牛油果1只(Avocado)、柠檬半只、软香梨1只、新鲜薄荷叶(Brazil mint)、苏打饼干。
【调料】:海鲜酱4调羹、日本芥末酱0.5调羹、越南蒜蓉辣椒酱1调羹(可不放)。
【做法】:1、先将熟虾仁冷却,再将小蕃茄一切二,软香梨切成丁,薄荷叶和洋葱切成碎,最后一起放入盆内。
2、放入海鲜酱,辣椒酱(可不放),日本芥末酱(切记一定要放,这是整道色拉独特风味的要素)和牛油果,挤出柠檬汁搅拌均匀即可。
火腿豆瓣儿蒸豆腐
【食材】:火腿片、新鲜蚕豆肉0.4、嫩豆腐一块。
【调料】:橄榄油少许、盐少许(盐可不放)。
【做法】:1、将嫩豆腐切丁和新鲜蚕豆肉一起放入盘中,撒少许盐(盐可不放),浇少量的橄榄油,然后将火腿片盖放在豆腐和蚕豆上。
2、将入盘的菜放入冷水锅内,用大火蒸15一20分钟出锅,再用筷子将菜和汤汁拌一拌即可上桌食用。
桂花糯米红豆糕
【食材】:水磨糯米粉0.5磅、红豆沙0.5磅。
【调料】:牛奶1杯(cup)、糖桂花3调羹、(糖的量可自己掌握)橄榄油。
【做法】:1、将牛奶和桂花糖到入糯米粉的盆了,放入红豆沙一起揉面,揉均后搓成团。
2、用刷子蘸上橄榄油后,在模子上刷上油,(每做一个都要刷一次油)放入糯米团,用手掌轻一压,再轻轻敲几下,取出做好的糯米糕。
3、用冷水大火蒸15一20分钟即可。(蒸时可在糯米糕底下垫棕叶,竹叶,或菜叶)。
这道点心可煎可炸,可蒸可烤,吃法可以随心所欲。
土法制作小零食笋干花生
【食材】:天目山笋干1磅、花生米2磅。
【调料】:橄榄油4调羹、酱油3调羹、盐、(盐的量根据自己的口味决定)红糖3调羹、干辣椒6一8只、(可不放)八角8一10只。
【做法】:1、将花生冲洗一下,笋干用冷水浸泡一个小时后,一根笋干对开一分为二再剪成段。
2、再将所有【食材】和所有【调料】一起放入锅内,加入冷水,水的量以盖过锅内【食材】半寸即可,将【食材】和【调料】进行搅拌并中火焖煮一个小时,(中途搅拌1一2次)大火收汁起锅。
3、将烧好的笋干花生铺放在容器里,放在太阳下暴晒一天,(太阳爆晒出来的笋干花生特别香)阴凉地方吹凉一晚上就好了,完全用原始土法制作的笋干花生吃后不上火,存放的时间也更久些。(最奇怪的是这样制作好的笋干花生在暴晒时不招苍蝇,不知是不是八角的香气。)
三丝窝笋
【食材】:窝笋0.8磅,猪里脊肉0.3磅,豆腐干2块。
【调料】:橄榄油、盐。
【做法】:1、将所有食材切丝。
2、大火,将所有食材倒入温油锅内,温油一锅炒!加入盐,翻炒2一3分钟,再加入1/3杯(cup)冷水后煮2一3分钟即可起锅。
此菜色泽清雅靓丽,口味清香扑鼻,鲜美爽口。菜色搭配营养健康,理念时尚。是上班族最为简单方便,又极易做法的美味健康家常菜。
鲥鱼肉饼子蒸蛋
【食材】:猪肉末0.4磅、3一4个鸡蛋、鲥鱼(shad)半条或1条。
【调料】:2调羹黄酒、盐、1调羹美极鲜酱油。
【做法】:1、鲥鱼洗净抹上4一5调羹盐腌制3一4个小时,(也可在前1晚腌制,但只需1.5调羹盐)腌制好后沥掉盐水待用。
2、在肉末里加上美极鲜酱油和1个鸡蛋进行搅拌,搅拌均匀后将腌制好的鲥鱼摆放在肉末上,浇上2调羹黄酒,再扣上2一3个鸡蛋。
3、冷水4杯(cup)入锅中火开始蒸20一25分钟即可起锅。
这是一道香气扑鼻不等开锅即可让南北食客口水直流;在江浙沿海一带非常盛名且流传极广的精典家常菜。鱼鲜肉香蛋好吃,非常的鲜美可口入味,亦酒亦饭亦粥,是江浙菜中名符其实的角儿!
火腿干贝高汤芦笋
【食材】:芦笋0.5磅、豆腐干2块、火腿丝1调羹、干貝12粒、黑木耳10朵。
【调料】:绍兴黄酒1调羹、盐。
【做法】:1、将切好的豆腐干薄片、火腿丝、干貝,黑木耳放入砂锅,加入2.5杯(cup)的冷水。
2、大火烧开后中火烧25分钟,加入芦笋和盐(盐的量根据各人的口味),再烧5一7分钟即可起锅。
此菜的制作方法借签了淮扬菜杨州干丝的做法,豆腐干鲜香柔软,芦笋入味鲜甜,整道菜不走油锅,制作健康且口味咸鲜入味鲜美入口。
冬笋干菜尖椒炒小素鸡
【食材】:新鲜冬笋1只、小素鸡0.6磅、尖椒0.3磅、泡好的绍兴霉干菜0.2磅。
【调料】:橄榄油3-4调羹(做这道菜一定要多些油煸炒才好吃)、酱油1调羹、糖半调羹。
【做法】:1、先将干菜用2杯(cup)的冷水浸泡半个小时,再将小素鸡切片吹凉半个小时,冬笋和尖椒均切成片状。
2、将泡好的干菜挤出水,泡干菜的水不要倒掉需留用。
3、将冬笋片和干菜到入热油锅内大火煸炒2一3分钟,加入小素鸡继续慢慢中火煸炒3一4分钟至小素鸡有些发硬后,加入酱油、糖和泡过干菜的水,搅拌均匀加盖焖煮至水份收到9成干,倒入尖椒中火煸炒至水份全部收干起锅。
这是一道用农家土法烹饪;地地道道的江浙农家菜。冬笋的鲜脆,尖椒的嫩辣,加上满是绍兴干菜鲜香味的小素鸡,如再配上一小碗用隔夜冷饭煮的水泡饭,真的会让你吃得非常非常地怡情乐胃!
酒香鳗鱼干
【食材】:新鲜或速冻海鳗(数量自定)
【调料】:盐、白酒。(任何一种高度白酒,不需要买太贵的。)
【做法】:1、将解冻的海鳗从背部切成2片,(便于腌制入味)如是新鲜海鳗从背部切开取出内脏和腮即可,不需清水冲洗。
2、将白酒(1磅海鳗配2一3调羹白酒)喷撒在海鳗的两面后即刻均匀的抹上盐,(喜口味重的可多抹些盐)放入砂锅或玻璃器皿中加盖放入冰箱内腌制2天后,日晒 1天,再挂在干燥阴凉通风处吹晾1一2天(牙口好的可多晾几天,风干),将做好的鳗鱼分片密封包装放入冰箱冷冻室存放。
3、将整片(4一5寸长)鳗鱼干放入盘中放入蒸锅,蒸25一30分钟出锅,凉却15分钟后手撕出骨装盘即可食用。(鳗鱼剌不多,但很长,手撕出骨非常容易,2一3分钟即可搞定。如切断了刺,吃起来就有点麻烦。)
酒香鳗鱼干是闻名浙江沿海一带的渔家风味菜,也是江浙沪一带正月里不可缺少的,是一道极具特色且鲜美无比极受欢迎的上等下酒菜。当然吃时如能再备一小碟浸着姜丝的上海米醋蘸着吃,那就再完美不过了。
枸杞海带玉米排骨养生汤
【食材】:泡好的海带0.6磅、玉米2只、小排骨0.6磅、枸杞子1调羹、姜片6一8片。
【调料】:黄酒料酒4调羹、盐。
【做法】:1、排骨抄一下水洗净,玉米切段,海带切成片或条状。
2、再将所有【食材】放入砂锅内,加入5一6杯(cup)冷水和料酒,大火煮沸后煲焞10分钟转小火慢焞45分钟,加入枸杞子和盐(盐的量按各人口味加放)再大火煲焞10分钟后起锅即可食用。(中间按各人需要可加沸水一次)
此汤色泽清雅诱人,口味温和甘醇鲜美。玉米香甜可口,海带糯软而不腥,排骨酥香且不烂,甘醇鲜美的汤汁更是后味无穷。经常食用海带枸杞玉米排骨汤,对身体有很好的养生作用,海带也是很好的天然排毒养颜食品。
美味咖喱鸡扒盖浇饭
【食材】:无骨鸡胸脯肉0.5一0.6磅一块、土豆0.4磅、胡萝卜小8一10个、饱子甘蓝(Brussels sprouts)、8一10个、洋葱(中)半个。
【调料】:橄榄油、咖喱粉0.5一1调羹、酱油0.5一1调羹、盐。
【做法】:1、将洋葱切成丁,土豆切成滚刀块、饱子甘蓝去蒂即可,再将鸡胸脯肉用刀横面一批二,成两大片(如果太厚可以批成3块),两面都撒上少许盐腌制10一15分后两面再均匀的拍上生粉。
2、先加橄榄油少许,将所有蔬菜和一半洋葱倒入炒菜锅内,温油一锅炒!再加入咖喱粉、酱油、盐(盐的量按各人口味加放),翻炒1一2分钟后加入2一2.5杯(cup)冷水(做盖浇饭我喜欢多放点水,多点汁),中小火焖煮10分钟关火。
3、在焖煮 蔬菜的同时用平底锅将鸡扒和少许洋葱一起中小火煎一下、煎至两面稍有金黄色即可(不然鸡肉水份流失太多),最后将两块煎好的鸡扒放入蔬菜锅内,点火,中小火焖烧至汤汁有点稀稀的糊状即可起锅。(中间可将鸡扒翻个面烧和添加沸水)
此菜的美味真的是百分之百的国际范儿,直接进入了全球化口味的通道。(别笑,也别觉得我写得夸张)其实,美味咖喱鸡排盖浇饭是真正世界级舌尖上的亲善大使,她一直在用她的美味,忠诚而热情地拥抱着全世界各国人民的味蕾。
笋干木耳烧排骨
【食材】:笋干(扁尖)0.5磅、泡好的黑木耳0.3磅、排骨条(ribs)8一10条。
【调料】:酱油1调羹、盐。
【做法】:1、先将笋干用冷水泡15分钟,再将笋干撕成二半(防止吃的时候笋干里的汤汁烫伤嘴)并切成寸段,同时再将排骨抄一下水并用清水洗净。
2、将所有食材放入砂锅后,加入1调羹酱油和4杯(cup)冷水,大火将其煮沸后中小火再焞烧90一120分钟即可。(此菜是否加盐可根据各人的口味需要,另外中间可查看一下汤汁是否需要添加水,做这道菜我喜欢多点汤汁,用这个汤汁加点小青菜下碗面。)
此菜排骨,喷香酥软。黑木耳,糯软润滑,笋干,更是夹着浓郁鲜香的肉汁,嚼之有味,咽之回味,足以让人难以忘却,钟爱一生!
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