果盘摆出新花样让宝宝爱上吃水果

 不少妈妈为宝宝不爱吃水果头疼，为什么不试试在摆盘上玩点花样？宝宝们眼睛一亮，或许胃口也随之大开了呢？

把你的心我的心，串一串，串一株幸运草，串一个同心圆……

担心宝宝吃太多棒棒糖危害牙齿，不如试试用水果来做一颗棒棒糖？

还可以做成各种动物造型。

还有很多巧手爸妈将果盘玩成了动物园。

宝宝吃水果，你应该知道的3件事——

1.给宝宝吃水果的最佳时间？

把食用水果的时间安排在两餐之间，或是中午午睡醒来后，这样，可让宝宝把水果当做点心吃。每次给宝宝的适宜水果量为50-100克，并可根据宝宝的年龄大小及消化能力，把水果制成适合宝宝消化吸收的果汁或果泥，如一到三个月的小婴儿最好喝果汁，四到九个月的宝宝则可吃果泥。

2.1岁以前的婴儿如何吃水果？

喝新鲜果汁

用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣碎放入碗中，然后用汤匙背挤压果汁或者用消毒纱布挤出果汁，也可用榨汁机取果汁。

挖果泥

先将水果洗净，然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮，以免氧化变色，也可避免污染。

煮水果

将水果用刀切成小块，放入沸水中，盖上锅盖，煮3至5分钟即可。

3.哪些水果宝宝要少吃？

荔枝

荔枝肉含有某种物质，大量食用可引起血糖过低甚至导致低血糖休克。

柿子

容易与其它物质形成胃结石，致使宝宝胃部胀痛，呕吐及消化不良。

香蕉

过量食用会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲，对于两岁以上的宝宝，每次吃一根即可。

西瓜

如果食用太多，不仅会使脾胃的消化能力更弱，而且还会引起腹痛，腹泻等消化道症状。

（本文图片来自网络）

http://hn.china.com/health/guide/11166233/20150907/20341837.html

http://hn.china.com/health/trade/11166303/20150907/20341850.html