妇科病是女人的“通病”？建议做好这6点，降低患病风险

对于女性来说保持身体健康是提高生活质量的关键，如果平时养护身体的方法没有掌握，出现了妇科疾病，可能会让女性身体不良症状明显，而妇科疾病发病率高，严重的情况下会持续发展，可能还会缩短女性的寿命。不少人还说妇科疾病是女性的通病，大部分女性都会出现妇科疾病，这种说法是否有依据也要去了解清楚。

妇科疾病确实是女性的通病，大部分女性都患过妇科疾病，和平时一些不良生活习惯有关，如果可以通过积极提高抵抗力以及保持良好生活习惯的方式促进健康，可以降低妇科疾病的患病率，避免妇科疾病形成之后影响女性正常生活。

如何预防妇科疾病？

1、注意私处卫生

如果女性可以注意个人卫生，对妇科疾病预防有帮助。因为部分类型的妇科疾病和病菌入侵有关，不注意个人卫生，私密部位更容易滋生细菌让病菌趁虚而入，入侵身体之后妇科炎症会出现。因此，在积极预防妇科疾病的过程中要注意卫生方面的问题，私密部位也要适当清洗，但是不能够清洁过度。

2、运动提高抵抗力

预防妇科疾病抵抗力提高的关键，通过坚持锻炼身体的方式可以增强抵抗力，对女性妇科疾病预防有帮助。很多女性经常出现妇科疾病和体质虚弱，免疫功能下降有关，一些致病的危险因素会入侵身体导致疾病发生。如果女性可以做好万全的准备措施，每天抽出一定的时间去锻炼，妇科疾病发病率也会降低。

3、定期体检

为了预防妇科疾病，定期体检很关键。上了年纪的女性如果没有懂得定期体检的重要性，忽略身体检查，可能出现某些病灶也没有及时察觉到，这样出现妇科疾病的概率增加，特别是棘手的妇科肿瘤，女性应该通过定期进行身体检查的方式尽早察觉，身体有异样及时控制，才能达到良好的预防效果。

4、不要久坐

预防妇科疾病女性要改掉久坐的坏习惯，平时办公一段时间要起身活动，避免私密部位的散热无法保持良好。很多人长时间久坐，久坐之后私密部位散热无法保持正常，温度升高更容易滋生细菌，细菌出现之后发生疾病的概率也增加。因此在预防妇科疾病的过程中还要改掉久坐坏习惯，让局部散热保持良好，维持通风透气状态。

5、性生活合理

要预防妇科疾病的女性要注意性生活的合理，很多女性妇科疾病高发和性生活不正确有关，频繁进行性生活，阴道受到机械性损伤的概率高，这样妇科疾病的患病率也会增加。因此在预防妇科疾病的过程中，女性要从性生活这方面入手，注意节制有规律，可以防止妇科疾病出现。

6、内裤要透气

女性要预防妇科疾病，内裤一定要重视清洁。因为内裤属于贴身的衣物，如果没有清洁到位，很容易因为细菌滋生，污垢堆积让私密部位受到感染，妇科疾病的概率也会增加。衣物卫生问题注意了，同时选择宽松透气的贴身衣物，都可以让妇科疾病的患病率降低。