拉肚子不用怕！身体有个止泻“开关”，一按就停！

每到夏天，啤酒龙虾和西瓜，各种重口味烧烤和冰镇饮品就开始成为人们的最爱。然而在享受过后，肚子常常也会遭殃。拉肚子，便是夏季最常见的疾病之一。有些人甚至变成了频繁腹泻，不仅自己遭罪，而且难治疗，很是头痛。

很多人一拉肚子就吃药，殊不知，有些抗生素会进一步损害肠胃。那腹泻要怎么办呢？其实，在你的体内就珍藏一个阴交穴。腹泻不止，一按就停！

腹泻怎么办

1、按摩阴交穴

阴交穴是人体穴位之一，位于下腹部，前正中线上，脐下一寸处。

取穴技巧

正坐，先将左手四指并拢，掌心向内，指尖朝下，四指放于小腹处，拇指置于肚脐眼下方横指的穴位即是。

功能主治

阴交穴的主治便是腹泻，还可以缓解腹满水肿、阴痒、小便不利等症状。

按摩手法

将双手拇指叠加轻按穴位，有酸胀感觉，每天早晚各按揉1-3分钟

2、注意饮食

夏季天气炎热，为了清凉，很多人都爱吃生冷食物，非常容易造成拉肚子。因此，夏季饮食也要注意，少吃生冷食物，吃东西要注意不要一冷一热，容易损伤胃粘膜。海鲜和水果不要一同吃，容易造成消化不良导致腹泻。