大家好，我是一个名营养师，同时也是一位拥有两个宝宝的宝妈。身边的宝妈都非常羡慕我，因为我专业的育婴知识，同时还把我的两个宝宝养的白白胖胖，健健康康的。就因为如此，宝妈们有什么问题都会在微信问我，每次我只要看到了都会回答。。。像宝妈们基本上都是问一些宝宝常见疾病如何调理的问题，比如说，最近天气炎热，晚上睡觉很多宝妈都是开着空调睡觉，孩子第二天就感冒、流鼻涕、咳嗽~像这种情况，我一般建议家长煮一碗大蒜水给宝宝喝，因大蒜具有预防流感、减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等疾病的作用，对治疗宝宝风寒咳嗽非常管用，每天给孩子喝2-3次，到第二天宝宝基本就不咳了~

不仅如此，像拉肚子、湿疹、中暑、尿床等常见病都可以用食疗方就能解决，效果不比吃药、打针差，更主要的是还对孩子的身体没有什么副作用，还能调理宝宝的身体体质。就好比我家的两个宝宝，现在大宝5岁，小宝已经2岁了，两个小孩从小很少生病，更别说上医院啦~这全都是从小给他们通过辅食调理身体的功劳哦~好了废话不多说了，直接上方了。

宝宝咳嗽方具体的操作如下：此食材量是制作量，建议根据宝宝需求调整食用量

材料:大蒜头15g、冰糖适量、清水250ml

1、取3~4瓣大蒜，剥掉蒜皮；

2、将蒜头洗净，将大蒜切成薄片或切碎；

5、将蒸盅放入蒸锅；

6、开中火烧开水后，再转小火蒸15分钟；

今天到这就已经结束了~不懂的可ertui229问我哈，像咳嗽等这种常见疾病我现在都总结了150种了，每个疾病都有对应的调理方，比如宝宝不吃饭，宝妈很犯愁！！！可大部分的宝妈很少知宝宝不爱吃饭有百分之五六十都是因积食导致的，可给孩子煮一碗鸡内金、山楂水给孩子吃，效果堪比消食片。每次这种有用的食疗方我都存在朋友圈，好让宝妈看。

不为别的只因同为父母，深知其带小孩的不易。最后愿每位宝宝都能健健康康、快快乐乐的成长~~~

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