打开APP
未登录
开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
开通VIP
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
专业中医体质分析
洣江
>《保健》
2015.08.17
关注
1/73
本评估依据《中医体质分类及判定》标准制作,《中医体质分类及判定》标准由国家中医药管理局主管,中华中医药学会体质分会编制完成。
本标准应用了中医体质学、遗传学、流行病学、心理测量学、数理统计学等多学科交叉的方法,经中医体质专家、临床专家、流行病学专家多次讨论论证而建立,并在全国范围内进行了21948例流行病学调查,显示出良好的适应性、可行性。
本次评估大约需要您的5~10分钟,您准备好了吗?
好的,开始吧!
2/73
年龄是健康建议的重要参考,请问你的出生年代?
40、50、60后
70后
80后
90后
00后
10后
3/73
请问你的性别?
男
女
4/73
您可以选择普通版问卷(问题简短,大约需要3分钟),或专业版问卷(问题详尽,大约需要8分钟)
普通版(3分钟快速版)
专业版(8分钟细致版)
5/73
您的精神状况如何?有如下状况吗?(多选哦)
容易失眠
容易忘事(健忘)
容易心慌
容易感到害怕或受到惊吓
喜欢安静,懒得说话
感觉胸闷不乐,情绪低沉
说话声音低弱无力
没有或不知道...
6/73
您的大小便状况如何?有如下状况吗?(多选哦)
吃(喝)凉的东西会感到不舒服或者拉肚子
容易便秘或大便干燥
大便有粘滞不爽,有解不尽的感觉
小便时尿道有发热感、尿色浓(深)
没有或不知道...
7/73
您的五官状况如何?有如下状况吗?(多选哦)
感到眼睛干涩
上眼睑比别人肿(上眼睑有轻微隆起的现象)
口唇的颜色鲜红
嘴里有黏黏的感觉
舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉
感到口苦或嘴里有苦味
咽喉部有异物感,口吐之不出,咽之不下
平时痰多,特别是感到咽喉部总有痰堵着
没有或不知道...
8/73
您的皮肤状况如何?有如下状况吗?(多选哦)
皮肤或口唇干
有额头、鼻子油脂分泌多的现象
皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑(皮下出血)
面部两颊潮红或偏红
皮肤起荨麻疹(风团、风疹块、风疙瘩)
皮肤一抓就红,并出现抓痕
脸上、皮肤上容易生粉刺、丘疹、脓疱
面色晦暗或容易出现褐斑
会出现黑眼圈
没有或不知道...
9/73
您的适应能力、抵抗力如何?有如下状况吗?(多选哦)
比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷,夏天的冷空调、电扇等)
能适应外界自然和社会环境变化
活动量稍大就容易出虚汗
没有感冒也会打喷嚏
没有感冒也会鼻痒。流鼻涕
容易过敏(药物、食物、气味、花粉、季节交替时、气候变化)
比别人容易患感冒
没有或不知道...
10/73
您认为您的身体整体状况如何?有如下状况吗?(多选哦)
体力充沛
容易气短(呼吸短促,喘不上气)
容易头晕或站起时眩晕
手脚发凉
感到脚心发热
感觉身体、脸上发热
没有或不知道...
11/73
你有几个兄弟姐妹?
0
1
12/73
您还有如下哪些状况?(多选哦)
感到胸闷或腹部胀满
腹部肥满松软
身上有某处常常疼痛
两肋胀痛
阴囊潮湿
没有或不知道...
13/73
您还有如下哪些状况?(多选哦)
感到胸闷或腹部胀满
腹部肥满松软
身上有某处常常疼痛
乳房胀痛
白带发黄
没有或不知道...
14/73
您体力充沛吗?
完全不
有一点
有些
相当
非常
15/73
您说话声音低弱无力吗?
没有
很少
有时
经常
总是
16/73
您感觉胸闷不乐,情绪低沉吗?
没有
很少
有时
经常
总是
17/73
您比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷,夏天的冷空调、电扇等)吗?
没有
很少
有时
经常
总是
18/73
您能适应外界自然和社会环境变化吗?
根本不
有一点
有些
相当
非常
19/73
您容易失眠吗?
没有
很少
有时
经常
总是
20/73
您容易忘事(健忘)吗?
根本不
有一点
有些
相当
非常
21/73
您容易气短(呼吸短促,喘不上气)吗?
根本不
有一点
有些
相当
非常
22/73
您容易心慌吗?
根本不
有一点
有些
相当
非常
23/73
您容易头晕或站起时眩晕吗?
没有
很少
有时
经常
总是
24/73
您比别人容易患感冒吗?
没有
很少
有时
经常
总是
25/73
您喜欢安静,懒得说话吗?
没有
很少
有时
经常
总是
26/73
您活动量稍大就容易出虚汗吗?
没有
很少
有时
经常
总是
27/73
您手脚发凉吗?
没有
很少
有时
经常
总是
28/73
您吃(喝)凉的东西会感到不舒服或者拉肚子吗?
完全不
有一点
有些
相当
非常
29/73
您感到脚心发热吗?
没有
很少
有时
经常
总是
30/73
您感觉身体、脸上发热吗?
没有
很少
有时
经常
总是
31/73
您皮肤或口唇干吗?
没有
很少
有时
经常
总是
32/73
您口唇的颜色?
很暗
偏暗
正常
偏红
很红
33/73
您容易便秘或大便干燥吗?
没有
很少
有时
经常
总是
34/73
您面部两颊潮红或偏红吗?
没有
很少
有时
经常
总是
35/73
您感到眼睛干涩吗?
没有
很少
有时
经常
总是
36/73
您感到胸闷或腹部胀满吗?
没有
很少
有时
经常
总是
37/73
您腹部肥满松软吗?
完全不
有一点
有些
相当
非常
38/73
您有额头、鼻子油脂分泌多的现象吗?
没有
很少
有时
经常
总是
39/73
您上眼睑比别人肿(上眼睑有轻微隆起的现象)吗?
没有
很少
有时
经常
总是
40/73
您嘴里有黏黏的感觉吗?
没有
很少
有时
经常
总是
41/73
您平时痰多,特别是感到咽喉部总有痰堵着吗?
没有
很少
有时
经常
总是
42/73
您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗?
没有
很少
有时
经常
总是
43/73
您脸上、皮肤上容易生粉刺、丘疹、脓疱吗?
没有
很少
有时
经常
总是
44/73
您感到口苦或嘴里有苦味吗?
完全不
有一点
有些
相当
非常
45/73
您大便有粘滞不爽,有解不尽的感觉吗?
没有
很少
有时
经常
总是
46/73
您小便时尿道有发热感、尿色浓(深)吗?
没有
很少
有时
经常
总是
47/73
您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑(皮下出血)吗?
没有
很少
有时
经常
总是
48/73
您身上有某处常常疼痛吗?
没有
很少
有时
经常
总是
49/73
您面色晦暗或容易出现褐斑吗?
没有
很少
有时
经常
总是
50/73
您会出现黑眼圈吗?
没有
很少
有时
经常
总是
51/73
您容易感到害怕或受到惊吓吗?
完全不
有一点
有些
相当
非常
52/73
您咽喉部有异物感,口吐之不出,咽之不下吗?
没有
很少
有时
经常
总是
53/73
您没有感冒也会打喷嚏吗?
没有
很少
有时
经常
总是
54/73
您没有感冒也会鼻痒。流鼻涕吗?
没有
很少
有时
经常
总是
55/73
您容易过敏(药物、食物、气味、花粉、季节交替时、气候变化)吗?
完全不
有一点
有些
相当
非常
56/73
您的皮肤起荨麻疹(风团、风疹块、风疙瘩)吗?
没有
很少
有时
经常
总是
57/73
您的皮肤一抓就红,并出现抓痕吗?
没有
很少
有时
经常
总是
58/73
你有几个兄弟姐妹?
0
1
59/73
您两肋胀痛吗?
没有
很少
有时
经常
总是
60/73
您阴囊潮湿吗?
没有
很少
有时
经常
总是
61/73
您乳房胀痛吗?
没有
很少
有时
经常
总是
62/73
您白带发黄吗?
没有
很少
有时
经常
总是
63/73
你的体质是?
平和质
气虚质
阳虚质
阴虚质
痰湿质
湿热质
血瘀质
气郁质
特禀质
64/73
根据您的情况,您的体制属于平和质。平和质胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛、面色红润。是最稳定的、最健康的体质!
一般产生的原因是先天禀赋良好,后天调养得当。
你采用了哪些养生调理的方法?
坚持一个月以上每天早睡(21:30~22:30入睡)
多吃蔬菜水果,膳食平衡,食物多样化,不挑食
饮食讲究,不过饥、过饱、过生、过冷、过热
每天1200毫升(6杯)以上的饮水
没有或不知道...
65/73
根据您的情况,您的体制属于气虚质。气虚质的特点是四肢倦怠、肌肉松软、总觉疲乏,抗病能力较弱。饮食应以补益脾肺为主,宜食性质平和、偏温之物。
你采用了哪些养生调理的方法?
食用龙眼、山药、莲子、黄豆、大枣等适合气虚质调理的食品
坚持一个月以上每天早睡(21:30~22:30入睡)
午睡
用运动、歌舞、兴趣活动排解思虑过度
打太极拳
没有或不知道...
66/73
根据您的情况,您的体制属于阳虚质,阳虚质的特点是,怕冷,肢体不温,经常感到背部和膝关节以下寒冷。一年到头都不宜多吃冷食冷饮,哪怕最热的伏天也是如此。饮食上宜食甘温助阳食物,如牛肉、羊肉、韭菜、花椒、胡椒、荔枝等;少吃黄瓜、冬瓜、梨、西瓜、绿茶等。可在三伏天选择冬病夏治,以改善体质。
你采用了哪些养生调理的方法?
注重保暖
减少性生活频率
少吃西瓜、苦瓜、梨、冷饮等寒凉的饮食
食用韭菜、香菜、扁豆、刀豆、茴香、南瓜、洋葱、黄豆芽、山药等
用运动、歌舞、兴趣活动排解思虑过度
增加户外活动,多晒太阳
练习腹式呼吸,令阳气下潜
没有或不知道...
67/73
根据您的情况,您的体制属于阴虚质。阴虚质多为瘦小或瘦长体形的人,怕热、手足心热、口干咽燥。养生原则是养阴降火、镇静安神,以饮食调理、心神调养为主。
你采用了哪些养生调理的方法?
坚持一个月以上每天早睡(21:30~22:30入睡)
想办法保证心情愉悦
每周舒缓运动(不要剧烈),保持一个月以上
食用冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、菠菜、藕、银耳、百合、豆腐、白萝卜、茄子、西红柿、磨菇等
少吃杏、桂圆、榴莲,葱姜蒜等食品
使用加湿器等工具保持周遭环境湿润
没有或不知道...
68/73
根据您的情况,您的体制属于痰湿质,痰湿质的特点是:多腰腹部肥满,肢体沉重倦怠,面部有油腻感,身材以肥胖为主。调养应以健脾理气祛湿为主。饮食上以健胃、行气、清淡为主。
你采用了哪些养生调理的方法?
避免久坐
避免饮食过咸
避免肥腻饮食
每周依靠稍大量运动发汗,坚持1个月以上
夏季坚持每天喝生姜茶
泡热水澡或桑拿发汗
少吃冰冻寒冷的食物
室内保持干燥
没有或不知道...
69/73
根据您的情况,您的体制属于湿热质。不干净,不清爽,黏糊糊,爱长痘。湿热质是一种内环境不清洁,又湿又热,排泄不畅的体质。内外皆显得“浊”,不干净。
你采用了哪些养生调理的方法?
避免温热的环境
穿着干爽宽松
不熬夜,保证睡眠
多运动,增加柔韧度
每天1200毫升(6杯)以上的饮水
食用赤小豆、绿豆、薏米、四季豆、扁豆、苦瓜、冬瓜、丝瓜等调理食品
没有或不知道...
70/73
根据您的情况,您的体制属于血淤质。血瘀质的特点是,体态壮实,肤色偏暗,刷牙易出血,看上去比同龄人苍老,易烦躁。
你采用了哪些养生调理的方法?
多交一些性格开朗的朋友,保持健康的心态
避免生气
避免寒冷的环境
每周一次以上户外运动,坚持一个月以上
食用韭菜、洋葱、藕、竹笋、茄子、油菜、白萝卜等血瘀质。
没有或不知道...
71/73
根据您的情况,您的体制属于气郁质,气郁质的特点是易生闷气,体型偏弱,易紧张。
你采用了哪些养生调理的方法?
多交一些性格开朗的朋友,保持健康的心态
避免生气
避免寒冷的环境
每周一次以上户外运动,坚持一个月以上
食用韭菜、洋葱、藕、竹笋、茄子、油菜、白萝卜等血瘀质。
少吃猪肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、巧克力
没有或不知道...
72/73
根据您的情况,您的体制属于特禀质。过敏,过敏,过敏。特禀质的身体对某些物质有特异性反应,让你不能招架不停的喷嚏,哮喘,皮肤肿胀,风疹等。
你采用了哪些养生调理的方法?
保持室内清洁,被褥经常洗晒
减少房间湿度是控制尘螨滋生
花粉旺盛季,减少外出
饮食上一定要以清淡、均衡为宜,减少蛋白质摄入
食用糙米、蜂蜜、鲜枣、金针菇、胡萝卜等调理食材
没有或不知道...
73/73
你采用的方法,效果如何?
有所改善
没有变化
症状反而更严重了
您的诊断报告我已写好!
请点击查看
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报
。
打开APP,阅读全文并永久保存
查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】
打开小程序,算一算2024你的财运
值得收藏!养生专题视频大全【转载】
中医九种体质,你知道多少
三伏天养生 7大体质人群三伏天养生方法
中医9种体质自测,67%的人竟然都处于亚健康状态?
王琦 《中医体质分类与判定》标准的建立
体质辨识应用研究现状分析
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
留言交流
回顶部
联系我们
分享
收藏
点击这里,查看已保存的文章
导长图
关注
一键复制
下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!
联系客服
微信登录中...
请勿关闭此页面
先别划走!
送你5元优惠券,购买VIP限时立减!
5
元
优惠券
优惠券还有
10:00
过期
马上使用
×