再次请教秦老师

本人再次冒昧的请教秦老师，我现在十分想学秦拳。也一直在为学秦拳做准备。但是现在由于没什么可练，就主要练练体能。很多体能训练中我最喜欢做抑卧起坐，也非常喜欢练腹肌。可忽然想起为样练将来对学秦拳会不会有影响。练肌肉会不会影响秦拳格斗呢。肌肉练习我只喜欢练腹肌其他不大练，也是看了论坛里的文章有这样的感觉。请秦老师指导。

你最好是先不要做肌肉训练，秦老师不排斥肌肉力量训练，不过这要在你的基本功完成，化了你的僵劲以后的事，你爱怎么玩怎么玩，一点也无妨你任何的肌肉训练，增加功力

没有化僵这一步，你就是在增加你的僵硬

最初做些柔韧训练吧，压压腿，踢踢腿，。。。。

有一个强健的肚子，学拳应该是事半功倍的

另外如果你真的想科学地训练肌肉，要综合地练，不能只注重一个肌群，否则你不会有进步，这些科学训练肌肉的文章那可是比武术好找多了，研究一下，看看我说得对不对

喜欢就练吧，总比不练强

秦拳里有专门的练习肌肉的方法，练出来的效果，比你目前接触到的强很多，而且，练出来的肌肉也不死。但是，需要在身体松到一定地步以后才可以练习。

你现在可以继续练习你的腹肌，但是，以后学习秦拳的时候，将会花更多的精力去松你辛苦练出来的肌肉。