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【食疗药膳】百合安神茶 益气养阴、清热安神
凡凡人人人
>《食疗》
2016.07.10
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百合安神茶
指导专家:广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师佘世锋
材料
百合、小麦(各25克),莲子肉、首乌藤(各15克),大枣2个,甘草6克。
做法
将百合、小麦、莲子、首乌藤、大枣、甘草洗浄,用冷水浸泡半小时,倒入锅内,加水至750毫升,用大火烧开后,小火煮30分钟。滤汁,存入暖瓶内,连炖两次,放在一块,随时皆可饮用。
功效
益气养阴、清热安神
适宜人群
神志不宁、心烦易躁、失眠多梦、心悸气短、多汗者
禁忌人群
痰湿、食滞、风寒咳嗽或胃寒便溏者
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