五天后又是虐汪的日子了,七夕情人节啊!成双成对的各种送礼收礼吃大餐……然后幸福时光咯。
但单身汪也有幸福啊!幸福是要自己追求的!可以这样:
1、关掉朋友圈
身为单身汪,最烦的就是看人家秀恩爱,朋友圈这种东西就不应该存在。关掉关掉关掉!本来无一物何处惹尘埃……
2、约上好基友
谁说情人节就必须情人出门?姐妹也有闺蜜情深,兄弟亦可情比金坚啊!找上单身小伙伴逛个街吃个饭去。
3、尽情买买买
那些成双结对的过节都大出血,单身汪也不能亏待自己啊。过节就是要开心,成对的搞不好是跪族,单身才是贵族嘛。(汪汪汪……)
4、小肾补起来
补肾永远是爱的主题啊!女生肾好颜才好,男生更不用说了,肾不好那真是帮不了你了……屯点儿纸巾吧。
好啦,正题来了,过节要走肾啊!今天是要说补肾的。
泡脚补肾
肾经起于足底涌泉穴,泡脚就是一种从源头补起的方法。如果要起到更好的养肾作用,还得有些小技巧。
①双手搓腰
泡脚的同时搓后腰,搓热手掌,在后腰上下搓摩3~5分钟。
「腰为肾之府」边泡脚边搓腰可以疏通经络,行气活血、温肾壮腰、排出体内的寒湿,坚持下来对改善阳虚怕冷、腰酸背痛,虚火上浮、等症很有帮助。
②闭目养神
泡脚本身是种享受,全身放松的时候气血循环是最顺畅的。这时候最好把手机放下,闭目养神,有极好的休息效果。想象自己没有任何事情需要做,一切都完成了,只是单纯的呆着,任由一切感受的发生。
③药包加料
如果平素体寒肾不好,脸色苍白、四肢无力什么的,泡脚水里加点红花、艾草、干姜,坚持泡一段时间,从肾到脸好起来。商城里有个传统配方的泡脚包,直接买了用就好。
喝粥补肾
喝粥本身就特别容易被脾胃吸收,食疗补养首选就是喝粥的方式。
黑米黑豆黑芝麻,枸杞芡实核桃仁,都是补肾益精,滋阴健脾,固本培元的食材,再加上小米,粥的口味好,更照顾到脾胃。肤色不好、白发脱发、腰酸背痛、乏力精神差,就吃这个粥当早餐,关键在于坚持。
材料:
小米10g,黑米15g,黑豆15g,黑芝麻10g,枸杞5g,芡实10g,核桃仁5g。
做法:
粥料浸泡3~5小时,放入电炖盅中慢炖4小时,直至黑豆变软、芡实开花。
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不打没把握的仗,不过不走肾的节。用不了多久,你就会升职加薪当上总经理,出任CEO,拿下高富帅,迎娶白富美,走向人生巅峰。想想,还有点小激动。
是啊,梦想还是要有的,万一实现了呢!嗯,如果要正正经经过个有情人的七夕,记得戳今天群发的第三条图文,七七教你写情信。
泡脚温肾
喝粥补肾
零嘴养肾
纸巾……走肾
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