本文专家
东南大学附属中大医院心内科主任医师 冯毅
广东省佛山市中医院神经内科主任医师 谭峰
河南中医学院一附院神经内科主任医师 王新志
如今，年轻人突发猝死，都算不得新闻了，感觉隔一段时间就会听到这样的事情。医生都叹息：“现在心脑血管疾病不但高发而且呈年轻化趋势，令人担忧！”
近几年，医院收治的30~50岁的脑中风、心脏病患者越来越多，这些人在发病前都对自己的健康漠不关心，自认为年轻，身体不会有什么大事。
年轻人患心脑血管疾病，大多与工作压力大、不好好休息有关。
从现在开始：
年轻人也要关注心脑血管健康！
尤其是那些“拼命三郎”更要注意休息！
每周最好能进行一次有氧运动，打球、游泳、跑步或者散步都行。
中风并非都来势汹汹，有时候会在日常生活中，先表现出一些极易被人们忽视的症状，向你亮出黄牌。如果没有重视，后果可能就严重了。
这些中风先兆又称小中风，虽然这些症状常在数分钟内消失，但约有一半“小中风”病人将在5年内发展为真正的中风偏瘫。
眩晕常见，但也可能是中风先兆。如果反复次数多了，眩晕时间延长，形成中风的几率就会增大。
经常感觉昏昏沉沉，说话含糊不清，或想说什么却说不出来；看报、看电视，甚至说着话时就不知不觉睡着了，睡觉的时间明显增多但还经常感到发困。不少中风患者在发病前半年，就出现反复嗜睡，说话不利索的现象。
喝水或进食流质食物时偶尔发呛，吞咽时有食物残留或吞咽不利，甚至突然出现一侧口角流口水、吃饭漏饭菜的现象，这实际上是咽神经受损引起的中枢性感觉丧失发出的预警信号。
如果有人紧紧握住你的手，久久不松开，千万不要认为他仅是热情所为。当他需要用自己的另一只手掰开那只手时，就说明大脑额叶出现了缺血灶。
大脑后循环出现病变时，会影响视力，因此出现双眼一过性黑朦，什么也看不见；有的人说是眼前看到了各种颜色的气球，但看不清。一般持续几秒钟至几分钟，且反复次数较多，严重时血管会完全堵塞，造成中风。
有不少中风病人说自己发病前吃饭拿不住筷子，这是血流动力学的原因。由于饱餐时，血液相对集中到消化系统，如果病人本身就有脑动脉狭窄和硬化，血压不能降到正常，或腹泻、出汗过多引起血容量不足，脑部供血就更差，轻者引起小中风，重者就是脑梗塞。
有的人会出现一种症状，某一天突然发现自己的左手或右手不是自己的，或少了一只手，这在神经科医生看来属于“体象障碍”，是大脑额叶病变造成的，这也是一种中风先兆，一般是大脑前动脉缺血造成的，不及时治疗会引起下肢瘫痪及小便失禁。
部分患者发病前在行为、性格和智能方面让人感觉一反常态，判若两人。例如，原来活泼开朗的会变得沉默寡言，抑郁冷漠；原来性格平和的“好好先生”却变成焦躁不安、兴奋话多的暴戾分子；有患者的行为让人感到幼稚可笑，甚至难以接受。
一旦出现以上症状，特别是患有高血压、糖尿病、高脂血症，以及抽烟、饮酒者，一定要立即去医院神经内科就诊。
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来源：微信公众号【健康时报】（jksb2013）
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