长在身上的晕车药，预防颈椎病的要穴，就是它了！不信你试试？

外出旅游、回家探亲，很多人都可能有过晕车、晕船、晕机等经历，在医学上称晕动症。如果你手头一时找不到晕车药，可用按摩天窗穴的方法，来缓解不适。

晕动症：内耳前庭器是人体平衡感受器官，当我们乘坐的交通工具发生旋转或转弯时（如汽车转弯，飞机作圆周运动），或者当乘坐工具发生速度变化（如汽车启动、加减速刹车、船舶晃动、颠簸，电梯和飞机升降时），内耳前庭平衡感受器会受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现出冷汗、恶心、呕吐、头晕等不适。

天窗

“天”指头部，“窗”指孔窍。此穴最善开窍醒神，目窍开则眼明，听窍开则耳聪。鼻窍开则神怡。

当我们把头歪向一侧的时候，有根叫胸锁乳突肌的大筋就会出现，天窗穴就在与喉结平行的这条肌肉的后边一点儿。

现代医学表明，天窗穴位置处于咽部，为气体通道的第二道关口，与气体进出的关系密切，刺激该穴位更能有效地调控气体出入方式及频率，改善机体供氧量，有效缓解呕吐症状。研究表明，刺激天窗穴还可改善脑部供血，从而起到减轻头晕的作用。

操作方法：

1、先两手中指弯曲拉钩，略用力相互拧动，调整呼吸，尽量使自己进入深呼吸状态；

2、用一侧拇指指腹力量适中地按压“天窗穴”，致局部出现明显胀痛感，然后用指腹向前弹拨胸锁乳突肌数次，再轻柔地按而揉之，两侧交替进行，休息片刻再重复数次，至症状减轻。

注意事项：

1、指压天窗穴时力度适中，必须左右交替，避免同时按压两侧天窗穴引起血压升高、加重的症状；

2、乘坐交通工具之前不宜吃太饱，可服加几滴食醋的温开水。尽量选择前排、靠窗通风的位置，提前15分钟上车。

此外，天窗穴还是治疗耳鸣、耳聋、咽喉肿痛、颈项强痛以及颈椎病的要穴。点按此穴，通常酸胀感能窜到后背，顿时会觉得肩膀有轻松之感。所以天窗穴还是预防颈椎病的要穴，经常守在电脑旁的朋友，若能经常按按此穴，自会受益良多。