▲石学敏 中国工程院院士、国医大师、世界著名针灸学专家。
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中风虽然凶险,且无特效药,但在中国工程院院士石学敏教授看来,却是可以防治的。今天,他将教给大家一套“10分钟石氏指针法”,在家就可做,学会了就能有效远离中风。
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中风虽然凶险,却可防治
中老年人很多人都有心脑血管问题,我们都知道,这种慢性病极易引发中风。尤其到了冬天,中风的风险更是成倍增加,怎么办?
中风虽然凶险,且无特效药,但在中国工程院院士石学敏教授看来,却是可以防治的。
石学敏是中国工程院院士、“国医大师”,他的针法曾经治好过一位国防部长的瘫痪毛病,享誉世界。
▲石学敏院士受邀出访美国,与美国加州中医药大学校长合影。
有人说,针灸在家里无法进行,预防中风还得去医院。其实不然,石学敏教授说:“用银针刺激穴位为‘针灸’,以手指刺激穴位为‘指针’,前者要在医师指导下进行,而后者自己在家就可以自做,效用都是一样的。对于大众来说,指针简单易学,是最实用的健身养生方法。”
不过对于指针法的运用,石学敏教授却不推荐大家随意进行,石学敏教授特别说:“(指针法虽好)但是,人老往往从脑细胞萎缩开始,因此指针法最好从“头”开始。”
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防中风,自己也能做
今天,他将教给大家一套“10分钟石氏指针法”,在家就可做,学会了就能有效远离中风。
这套防中风“10分钟石氏指针法”是从头开始的。石学敏教授还特别提示:“(此法)随时随地可做,长期坚持可有效保护脑细胞,预防脑中风。10分钟石氏指针法”一共分5步,大家一定要坚持下来,一次做完,这样才能避免中风。”
位置:耳垂后方凹陷处,按翳风。
预防:中风、精神病、高血压。
时长:按三分钟,直到微微发热。
取穴:枕骨下方,颈部上方连接处。
预防:中风引发的口歪眼斜。
时长:按三分钟,直到微微发热。
取穴:后头骨正下方凹处。
预防:治疗神经类疾病。
时长:按三分钟,直到微微发热。
依次按压翳风、风池、天柱穴,一分钟。
取坐姿,在膝关节“膝眼”往下三横指处,找准左右两腿的足三里穴,用双手大拇指用力按压几分钟。
注:本文建议配方、方法均出自知名医生,但效果因人而异,为了保证您的健康,建议在执业医师指导下使用。■
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