观点｜人出现“亚健康”，是因为脏器吃不饱

　　现代人长期处于高压力、无规律的生活状态中，消耗着大量的精力，疲倦、失眠、力不从心，总觉得身体不对劲，去体检总查不出来啥。笼统下个定义：亚健康！更可怕的是，亚健康是诱发中风、心脏病，甚至发生器官功能衰竭与猝死的元凶。

亚健康其实就是气血供应不足，脏器吃不饱

气血不足

脏器失养

　　中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而“气血”就是脏器的饭。

　　当体内的各种脏器每天都能吃上满满一大碗饭时，干劲就十足，而当人体的总气血量不够，也就给脏器减了饭量，虽然它们都还在运转，但因没吃饱，就容易疲劳、乏力、抵抗力下降，就出现了人们常说的亚健康。时间一长，各脏器因供血不足，各种疾病都会惹上身来。

心脏

心脏没吃饱（供血不足）就会心慌、气短、胸闷，特别想休息，就出现了间歇，心跳的次数越来越慢，心脏就开始痛。这是在提醒你，它饿了、累了。

大脑

大脑没吃饱，轻者头晕、记忆力下降，重者因远端末梢血管得不到充足的供血而干瘪、闭塞，继而出现脑缺血、脑梗塞，时间一长，脑子开始变“瘦”，脑萎缩、老年痴呆也开始发生。

肝脏

肝脏吃不饱，“人体化工厂”工作效率就下降，以前吃一斤肉都能转化成能量，现在一斤肉只能转化7两，余下3两只好以脂肪的形式弃置在肝脏里，形成脂肪肝；或者堆积在血管里形成高血脂。

肾脏

肾脏也是一样，没吃饱它负担的排毒工作就不能保质保量地完成，如此，身体内的各种毒素肯定就不能及时排到体外，就容易引起尿酸过高。

胰腺

胰腺吃饱了就能奉献给人体充足的胰岛素，没吃饱时，糖不能被正常代谢，多余的糖就留存在血管里，血糖自然增高了。

脾胃

胃也会吃不饱？当然，脾胃动力不足就表现，这样就会吃不下饭，消化吸收不好，形成恶心循环，所以养生要先养脾胃。 

 补足气血，让每个脏器都吃得饱饱的

　　脏腑气血量不够，吃不饱，主要是由两个方面的原因造成的，一是我们体内的气血不够，就是虚；还有一个原因就是我们体内的气血不动，也就是堵。

　　因此，补气血，通经络，是调理亚健康最好的方法。气血供应充足了，脏器又开始干劲十足地工作，人也就精力旺盛，一些所谓的“亚健康”症状也逐渐消失了。

亚健康调理手记

胡先生，40岁

　　疲劳乏力，工作、应酬多，早衰、年纪不大，却已两鬓斑白，腰背也有些弯了，看上去像五十岁。失眠、神经衰弱，基本上都是一两点钟才能躺下去，真正睡着的时间大概只有四五个小时，而且梦特别多。血压增高、偶尔会有舌尖和手指发麻、心慌烦懑、排便一直不好。

　　他前段时间刚休假回来本来以为会好些，但症状没有好转，疲劳感加重，来接受调理。经体查发现他心经、胆经多条经络异常，而舌尖发麻和手指发麻常常警示中风先兆。调理疏通相应经络，配合灸法和脐疗补益虚损的脏腑，每调理一次，疲劳感就会减轻很多，再结合的食疗内调。

2个月后——

●黑头发变多变密；

●睡眠时长虽然没增加，但质量明显改善，无梦，晨乏现象没了；

●排便正常，原来3-4天一次大便，现在每天都有；

●精力已能逐渐应付日常工作，心态也变得更好。