八捶打法为万籁声老师传下的罗汉神打中的部分打法,称为“外八捶”。该打法源自少林罗汉门,由“江南第一腿”刘百川前辈传给万籁声老师。万籁声老师对罗汉门的打法评价是“正宗罗汉拳之神打,其来如泰山压顶,去如风扫落叶,拳腿都到,连冲带撞,可谓绝响”。但万老仍觉其缺少自然门的“圆滑”风格,因此在传授八捶时,融入自然门身法,使其刚柔圆活,技法更为精深。八捶打法分别为顺步捶、拗步捶、力拧捶、翻身捶、提拦捶、撩阴捶、流星捶、分心捶,均为散招,也可组合使用。为平日演练方便,可将八捶打法连在一起,以套路形式练习。在练习中,要体现出罗汉门的左搬右冲、勇往直前的气势,也要注意各式变化间的灵巧身法。
现将八捶演练动作分解如下：
起势:左脚在前,两脚前后开立,双手握拳于胸前,目视前方,呼吸自然(图1)。
要领:自然站立,不可过于紧张,以免影响转换动作的灵巧性。
一、顺步捶右脚向右前方迈步,左脚顺势跟步,身体向左拧;左摇豪手由内向外翻腕扣抓于胸前,右拳迅速向前方击出(图2)。一要领:迈步、拧身、出拳要一气呵成。技击作用:避实就虚,顺其攻势而击之。
二、拗步捶身向右拧,提右脚(脚跟朝内,脚尖朝外),右手收回由胸前击出反面捶(图3)；右脚向前踩下，左脚跟步；右拳抽回至腰间，左拳拳心向上，由下向—仁顺右臂向前钻击(图4)。
要领：拧腰、抬脚、反面捶是连贯动作；下踩、右拳回抽、左钻拳同时进行。
技击作用：此为封打法，控制住对方的手脚而攻击。
三、力拧捶
右脚向右前方迈一大步，后脚跟进半步，侧身下沉，上身略向前倾，击右拳，左拳收于腰间(图5)。
要领：身体要突然下沉，右拳成立拳击出。发力时，右拳向内拧转。
技击作用：此为抢打空当，攻击敌软弱处。
四、翻身捶
左脚向左前方进步，上身向左闪，右脚随势带回；左拳由腰间发出，自外向内勾摆，右拳收于腰间(图6)。
要领：由右势变为左势要迅速，在身势变换的同时出手，即边走边打。
技击作用：该动作是在对方攻击的同时出手，击其腰部。对方如被击中，必翻身倒地。
五、捉拦捶
向前上右步，屈右臂由下向上提击，右拳拳心向左；左手握拳护于胸口(图7)。
要领：身势变换要向上提身；右拳提击时，要顺身势而发才具有威力。
技击作用：在其它动作的掩护下，由下向上，自中线击出。
六、撩阴捶左脚向前迈一大步，上身前俯，左手握拳(立拳)由下向前、向上撩阴击出，右手握拳收于腰间(图8)。
要领：身势由高转低与前俯出拳要一气呵成，出拳并非只是手臂用力，还要借上身前俯的前冲之势。
技击作用：瞄准时机，瞬间突击其要害部位。
七、流星捶突然起身，右脚向右前方跳步，向左转身，提左膝，左手由胸前向前、向外抓出，抡右臂向外、向前、向内弧线摆击(图9)。
要领：身法要灵巧，出手要快。
技击作用：在敌进攻时，我突然跳起，避其锋芒而击，摆拳要快。
八、分心捶
左脚落地，向右后转身，同时提右脚，右臂向下、向后摆，再收于右腰，左手收回经左腰间向前钻击而出，拳心向上(图10)。
要领：手上动作均在转身的同时进行，左手击出位置与胸口同高。
技击作用：转身躲过偷袭，同时左拳直奔其心窝掏击。
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