虽然已是夏秋之交,可这秋老虎依然很坚挺!为了更好地解暑,咱们可以吃凉的食物吗?
《健康一身轻》主讲嘉宾、中医专家陈明老师告诉你莫过分贪凉!
适当的吃一些凉的菜不是不可以,但是不要吃冰镇的过于凉的东西!
因为往往在三伏天,天是很热,但是阳气都跑到外边去了,阳气跑到外边去了要收还没收回来呢。
现在要是吃完凉的,凉气进去以后,里面的阳气本来不足,一下子就会造成寒凉病。
其实有好多寒病,并不是冬天得的,在夏天三伏天最容易得!
大家都喜欢在30℃的三伏天吃一些凉的,恰恰相反不是这样子的。
所以老百姓有一句口头禅,大家都知道,冬吃萝卜,夏吃姜,为什么伏天要吃姜呢?
姜是热的,为什么热的还要吃姜,因为热天阳气都跑外边去了,里面的阳气就少了,反而要吃姜补阳气,这样才能把它顺应过来。
假如说吃大量的冰镇的东西,一下就把阳气拍趴下了,就会生寒凉病。
现在好多人一到伏天,下班以后哪都不去直接从冰箱拿饮料一饮而尽,这个最损伤脾胃,可能年轻免疫力高,当时看不出什么,感觉挺爽,日积月累,到一定时间就会爆发。
现在好多五十多岁的人去看病,得了寒症,脾胃虚寒,都是年轻时候吃凉的积累过来的。
实际上这个病不是这个时候形成的,是早就有这个病因了,只不过是集中爆发了。
为什么到五十岁之后它就出来了,因为这时候免疫力下降了,抗不住这个寒凉就会爆发出来,所以说还是不要吃太凉的食物,尤其是冰镇的。
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