充满活力的一天，从一杯花生核桃牛奶开始

今天，我们来简单一点儿。

一道非常营养又可口的花生核桃牛奶。它可以算是破壁机最基础简单的用法了。将所有材料都放进去搅打，只要控制好原料的比例，出来就是一杯美味的饮品。

很推荐将它作为早餐的一部分，帮你开启充满活力的一天！

【花生核桃牛奶】（两人份）

配料：花生仁25克，核桃仁25克，牛奶500克，细砂糖20克

制作过程：

1、首先，如果你用的是生花生仁和核桃仁，需要提前烤熟。将花生仁和核桃仁铺在烤盘上，放入预热好160℃的烤箱，烤大约10分钟。烤出香味。

2、烤好冷却后的花生和核桃仁，搓去外皮（烤熟以后外皮很容易搓掉的，核桃仁的外皮比花生难搓，搓不干净影响也不大）。

3、将处理好的果仁倒入西屋破壁机的破壁杯里。

4、再倒入牛奶和糖，盖上杯盖。选择果蔬程序，大约2分钟。程序运行结束后，再运行一次果蔬程序（两次果蔬程序可以将果仁打得更加细腻）。

5、打好以后，撇去浮沫，将花生核桃牛奶倒出来，就可以享用了。

TIPS：

1、这道食谱使用的是西屋的加热破壁料理机HS1250。如果你做早餐的话，果仁可以提前烤好，那么早上制作一杯美味的花生核桃牛奶就只需要几分钟的时间哈。

2、搅打的过程中，牛奶会产生泡沫。如果你时间充足，可以在打好以后，静置15分钟，这样泡沫会都浮在表面并且定型，可以轻松撇掉。

3、可以根据个人口味调整糖的用量。

4、牛奶用最普通的全脂纯牛奶就可以了哈。

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