对于女性而言，出现阴道干涩症状，是一件比较难受而且尴尬的事情，不仅啪啪啪难以畅快淋漓，还会影响身心健康。首先，长期出现阴道干涩，会影响啪啪啪的快感，久而久之，就会从心理上厌倦性爱；其次就是容易导致生殖器感染，因为在阴道干涩的时期进行性生活会导致导致阴道充血，甚至肿胀，阴道壁黏膜破损，从而出现感染，甚至诱发多种疾病。所以，出现了阴道干涩，切不可不管不顾，而应该及时调理。那么，阴道干涩应该怎么调理呢？且看下文：
1.过度清洁引起的阴道干涩怎么调理？
也许有人会觉得奇怪，为什么阴道的过度清洁不仅不利于身体健康，反而还会出现阴道干涩等症状，这是因为过度清洁导致阴道无法存留原本该有的正常分泌物以及有益菌群，为什么会这样呢？主要还是因为医学科普做的太少，很多女性会认为白带（阴道分泌物）很脏，所以就反复的做阴道冲洗。其实，女性的阴道分泌物在身体健康的情况下，是不脏的，也不需要过度冲洗，尤其不需要用其他洗液来冲洗。如果是这种原因导致的阴道干涩该怎么调理呢？最主要的是不要用洗液来冲洗阴道，尤其是不要进行深度冲洗，其实只要用清水清洗外阴就行了。
2.心理压力带来的阴道干涩怎么调理？
在快节奏的今天，人们的生活和工作压力都比较大，不少女子也常会因为生活和工作的压力巨大而性欲底下，性欲唤起迟滞，从而出现阴道干涩。这种情况，应该怎么办才好呢？我们都听过一句话，叫心病还需心药医，既然是心理压力大，那么解决之道就是舒缓压力。中医认为，舒缓压力可以内外兼修。从外的角度，可以增加户外活动，多与他们聊天，缓解心理压力；从内的角度可以使用食疗，尤其是玫瑰花茶、清炒菜花就具有较好的疏肝解郁的作用。
3.内分泌失调出现阴道干涩怎么调理？
女性只要上了年纪，就会出现内分泌失调的相关问题。内分泌失调会导致阴道分泌物减少而出现阴道干涩。如果是这种情况，该如何调理呢？建议使用食疗，可以食用诸如黄豆、蜂王浆、葛根等食药两用的物品。
4.性兴奋不足导致的阴道干涩怎么调理？
在性生活中，由于前戏不足，直奔主题的做法，容易使女性还未到性兴奋的程度，这样就会因女性体液分泌得少，而出现阴道干涩，影响性生活质量。这种情况该如何调理？主要还是需要做足前戏，充分调动起女性的性欲之后再行鱼水之欢，切忌不要操之过急。
5.饮食不均衡所致的阴道干涩怎么调理？
养生专家一直强调需要饮食均衡，但如果长期缺乏维生素B2的话，对于女性来说，就容易导致阴道壁干燥、黏膜充血等证候。如果是这种情况，又该如何调理呢？肯定是补充富含维生素B2的食材啦！那么，哪些食材富含维生素B2呢？主要有动物肝脏，五谷杂粮和带皮谷物。
6.避孕药所致的阴道干涩怎么调理？
对于避孕，尽量不要使用避孕药，因为避孕药中的孕酮可能会带来阴道干涩的不良反应。那么这种情况所致的阴道干涩，该如何调理。一句话：改变避孕方式。怎么改变？关爱女性，请用安全套。
7.阴道炎所致的阴道干涩怎么调理？
如果是患有阴道炎的女性，在性生活的时候常常会有阴道黏膜充血，且分泌物会减少而出现阴道干涩。如果是这种情况所致的阴道颜色，调理的方案自然是先治疗阴道炎。在治疗阴道炎的同时，也需要提高自身的免疫功能，避免炎症的反复发作，在食物上，可以所食用一些清热利湿、除湿止带、补益气血的食物，如薏苡，白果乌鸡汤、大蒜鲤鱼、洋葱猪肾、山药鱼鳔瘦肉汤、冬瓜白果饮等。
由此可见，阴道干涩这么私密的话题，其实只要找到了问题的症结所在，对症下药也就迎刃而解了。
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