十种常见病艾灸取穴及施灸方法分享

大家好，我是中医小儿推拿师蒋珊珊，关于小儿推拿的手法和常见穴位，我可能讲的比较多，今天我想给大家分享在我们生活一些常见病的艾灸取穴和施灸方法。在分享之前，我还是想提醒所有的读者，所有的艾灸和推拿都是要建立在一定的辩证基础之上，只有确定了病因，正确配穴，才可以起到良好的效果，否则可能适得其反。

1.平素容易感冒（抵抗力低）

取穴：（1）足三里穴：在左右小腿，外膝眼下三寸，胫骨外侧一横指，共两穴。左右两穴各灸5~10分钟，可早晚各灸1次。

（2）大椎穴：在第七颈椎与第一胸柱棘突之间。共一穴。

可早晚各灸1次，每次灸5~10分钟。特别是天气变化，易感冒的季节艾灸更有疗效。

2.手脚怕冷者

取穴：大椎穴、神阙穴、命门穴，足三里穴，涌泉穴这五个穴位。

施灸方法：可早晚各灸1次，每次灸10~20分钟。

3.鼻敏感

取穴：迎香，印堂，攒竹，阳白，太阳

施灸方法：因艾灸盒太大，面部艾灸一般不用艾灸盒，手持艾条悬灸，从迎香开始，就双侧，感觉热了移到印堂，在到攒竹，阳白，太阳，面部灸下来大约30分钟到1个小时。

4.鼻炎

取穴：迎香穴，鼻梁，印堂，攒竹，阳白，太阳、肺俞，关元、神阙。

施灸方法：时间方面，可以循序渐进，以感觉热为度。

可手持艾条悬灸。

5.颈椎病

取穴：主穴：风池，天宗，肩井 辅穴：大椎，风府，曲池，合谷。

施灸方法：温和灸以上穴位，每穴10-15分钟，每天一次，10天为一个疗程，中间可休息两三天。

6.虚寒性胃痛

取穴：胃经合穴足三里，脾、胃之背俞穴脾俞、胃俞，胃经募穴中脘，

施灸方法：温和灸以上穴位，每穴10-15分钟，每天一次，10天为一个疗程，中间可休息两三天。

7.退行性膝关节炎

艾灸：灸内外膝眼、梁丘、血海、阴陵泉、阳陵泉、足三里、阿是穴，重点内外膝眼灸的时间要久一点。整个患膝灸的时间在20~30分钟。

8.肩周炎

取穴：主穴:颈夹脊、肩髃、肩髎、手三里、肩贞、阿是穴。配穴:天宗(肩甲痛);臂臑、曲池(上臂痛)。

施救方法：

(1).手持悬灸灸法:手持陈年纯艾条施灸单点温灸:颈夹脊、肩髃、肩贞、肩髎。每处穴位依次进行回旋、雀啄、往返、温和灸四步法施灸操作:先行回旋灸2分钟温热局部气血，继以雀啄灸1分钟加强敏化，循经往返灸2分钟激发经气，再施以温和灸发动感传、开通经络。 (2).纯铜温灸罐温灸法:用温灸罐艾灸手三里、阳陵泉穴。

9.平时容易气虚疲劳者

取穴：百会、大椎，身柱，膏肓穴等

施灸方法：可早晚各灸1次，每次灸10~20分钟。

10.夏季心火旺

取穴：足三里、三阴交、关元、中脘、天枢、脾俞可以养心败火最安全。

施灸方法：可早晚各灸1次，每次灸10~20分钟。