生姜精油暖身驱寒缓解关节炎治痛经

http://www.sina.com.cn  2010年12月28日10:38  大河网-大河健康报

　　□实习生 孙慧平

　　自古以来，姜片就是中医里的一味药材，也是一种常用的可食调料。生活中，我们常常饮用姜汤来祛寒保暖、预防感冒，而从姜的根茎部分提取出来的精华油，也是寒冬保暖、祛风湿、治疗关节炎的佳品。

　　现实中，很多人对姜油的用处、用法了解不多。“姜油的作用被人忽视，这是很可惜的事情。”美容专家提到，潮湿的空气、洗澡时没擦干的水，都会导致体内湿 气淤积，每个人的肌肉、关节、骨骼、内脏等部位，都可能存在湿气，而姜油最显著的作用是去湿。除此以外，它还可以帮助女孩子缓解因宫寒而带来的痛经，按摩 在后腰，能减缓坐骨神经和腰椎疼痛，按摩在肩部，则能减轻肌肉的僵硬酸痛。

　　姜油精油的4大祛寒配方：

　　1.身体泡浴：生姜精油5~8滴，在冬季泡浴，促进血液循环、全身发热，治疗冷感症。

　　2.泡手泡脚：生姜精油3~5滴滴于温水中，泡手泡脚，可治疗手脚冰冷。

　　3.女性呵护按摩：甜杏仁油10毫升＋姜油精油5滴＋天竺葵精油3滴＋杜松精油3滴，可调节月经痛，也可以作为产后护理使用。

　　4.关节肌肉按摩：甜杏仁油16毫升＋姜油精油5滴＋洋甘菊精油3滴＋杜松精油3滴，可舒缓关节炎、关节痛、风湿痛、抽筋和肌肉酸痛。