[转载]吴永志的养生食谱_金世辉

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好友D从美国回来度假，带回一本叫做“不一样的自然养生法”的书。
这本书除了阐述作者吴永志对于自然食疗法的观点，更是详细列举了各种针对性的蔬果汁的详细做法。
吴永志，台湾人，美国自然医学博士、营养学博士及另类医学博士。
三十岁时，吴永志医生被诊断出罹患肺癌三期，用传统西医治疗，被告知放弃，仅剩几个月的生命。
他放弃传统医学的治疗，在圣经的启迪下，转向自然医学及营养学领域，他改变饮食和生活习惯，转用生机饮食和自然疗法。9个月以后，癌细胞完全消失。
吴永志现年已约80高龄，却是红光满面，童颜鹤发。
我是个悲观主义者，很难轻易被这些书本，有关的报导等说辞给征服，我第一个想到的便是吴医生30年前的肺癌诊断是不是从头就是一个医疗错误？
然而D对此深信不疑，并严格按照书中的食谱进行养生。
D去美国的时候，因为刚开始生活条件窘迫，操劳过度，累出一身的坏体质。再加上生产后没有月嫂和母亲的照顾，落下了一些月子病。
然而这次回来，她竟然如同脱胎换骨。带着两个孩子，到处游玩了一个月，竟是一副精神百倍的状态保持到最后。
而她在刚开始吃蔬果汁的时候，就已经劝我一起，只是我不当回事，而她将整本书复印下来，并传真给我，虽然我将那叠厚厚的传真纸不以为然的收置抽屉，却也感怀于好友的这般用心，于是从那个时候开始，我去“营养早餐”办理了会员卡，我认为这个已经差不离了。
直到这次，我看到她的变化，心里竟是有些信了。
OK, 在淘宝网上将所需要的东西全部购齐，吴永志养生大法从此在我家紧锣密鼓的展开了。
首先，你需要一个愿意捣鼓的人，比如，我们家，我的妈妈。
因为很多材料必须是新鲜的，需要有人每天早上去买，洗干净，切，放，打。
然