不枯燥的锻炼--7个动作构筑你的核心！GIF

各种腹肌的教程你一定收集了很多，但是重复一个教程一定会枯燥。

今天分享7个动作，可以让你多一些兴趣来进行锻炼。

增加新动作，也可以刺激你的肌肉死角！

动作执行：

每个动作一分钟，执行3-4个循环！