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不枯燥的锻炼--7个动作构筑你的核心!GIF
tompete
>《待分类》
2015.08.14
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各种腹肌的教程你一定收集了很多,但是重复一个教程一定会枯燥。
今天分享7个动作,可以让你多一些兴趣来进行锻炼。
增加新动作,也可以刺激你的肌肉死角!
动作执行:
每个动作一分钟,执行3-4个循环!
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