幸福是什么？

在我们生命进程中，是什么使我们保持健康和快乐？如果要你现在对未来的自己进行投资，你又会把你的时间和精力放在哪？

在对一部分人进行调查后发现，有超过80%的人认为，对他们来说一个重要的生活目标是变得富有；而另外有50%的人认为是变得有名。

那么幸福到底是什么？金钱，名望，或者成就感？ 哈佛大学开展了一次史上对成人发展研究最长的一次研究项目： 从1938年开始，至今75年间，他们跟踪记录了724位男性，从少年到老年，年复一年地询问和记载他们的工作、生活和健康状况等，这个项目至今还在继续中。

本次演讲者Robert Waldinger先生是第四任负责此项目的主管。他将和大家分享这75年来的研究所得与发现：什么样的人生是我们想要的？如何才能健康幸福的生活？

演讲中的三个重要结论：

1

社会联系对我们是有益的，而孤独是有害的。调查显示，人际关系联系多的人更健康、更开心，而孤独的人在中年早期身体即开始衰退，脑力衰退的也较早。

2

孤独与交往的人数、是否结婚等无关，但是与密切关系的质量相关。生活中的冲突的确是有害的，例如冲突严重的婚姻还不如离婚的人更幸福、健康。

3

好的人际关系不仅仅能保护身体，还能保护大脑。当人们有人际关系需求时，能有一个可以完全信赖的人在身边，这样的人记忆会更清晰和长久。

因此，好的人际关系不会是一直平衡的，可能会拌嘴吵架等，而且处理人际关系是一个繁重的工作，需要我们用心维护。

但是生命如此短暂，我们没有时间去争吵、道歉、伤心、斤斤计较，我们只有时间去爱，一切稍纵即逝！

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