迷茫过,焦虑过,
痛苦过,也害怕过,
但从来没有后悔过。。。
塑造自己,是一个重生的过程,注定很痛!
但能收获最后的自己,这一切都值得!
人有生有死,这是自然规律。
死是未知的世界,我们无从选择!
但是,活着就要用最好的生活方式!
一步步的走,再长的路能走完;
一点点的减,再胖的人也可以瘦;
健身健的不是身体,是精神!
怕花钱,怕吃苦,怕没有效果,
难道不怕生病和肥胖?
脸蛋是父母给的,身材是自己练的!
30岁才拥有10岁想要的玩具和80岁才拥有20岁想要的体重有什么区别?
人生就应该有不怕千万人阻挡的气概!
健身一开始你就和周围人拉开距离;
健康强壮享受人生,绝不羸弱躯壳享受财富!
上学的时候比学习
工作的时候比能力
人生最后只有健康的身体才能拓展生命的长度!
其他一切都是浮云!
健身不仅仅可以潇洒的生活,
还可以节约挂号的频率 ,减少住院的机会!
为什么一直提倡减肥?
肥胖是酸性体质,体质偏酸更易添堵。
堵在心脏叫梗,堵在毛细血管叫瘤,
堵在肝脏叫肿瘤,堵在子宫叫肌瘤,
堵在乳腺叫增生,堵在甲状叫结节,
堵在脸上叫痤疮,堵在腿上叫曲张,堵在粘膜叫囊!
这些健身的意义
你流过的每一滴汗水都不会辜负你。
愿看帖的你,喜欢健身!
1年共有52周,?每周健身4次,?
1年健身208次,每次健身1小时,
每年健身共208小时,
相当于365天只有8.64天在健身,
健身的时间仅占一年时间的百分之二,
现在?你还觉得每天健身一小时没时间吗?
逗逼小新
一|个|健|身|狗|却|是|一|个|段|子|手
肌肉构成
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