血的教训告诉你：打球时，切记不要回头！

经常打双打的人都知道打网前时非常容易受到意外伤害

相信无论被球拍还是羽毛球击中哪里那种酸爽的感觉都会让很多球友回想起来心头泛起一丝寒意......

所以会有了两条铁律：

①当后场队员开始击球时，前场队员不能回头看球。不能回头！不能回头！不能回头！

②紧急情况下，网前队员要会拿着拍子护脸。毕竟没有什么比自己的生命健康更重要。

这些做法的目的主要是为了保护眼睛，相比身体其他部位而言，眼睛太脆弱了，尤其是面对具有强大动能的软木球头时。

稍有不慎，伤害可能是不可逆的。

羽毛球击中眼睛的事情会时有发生，一旦发生时，我们该如何做？

1.当被球击中眼睛后，千万不能乱揉眼睛。

2.如果出现肿胀且流泪现象，可闭目冰敷消肿，24小时内冰敷，24小时候热敷，每天两到三次，可用眼药水去辅助疗伤，静卧休息，少用眼。

3.被打出球馆后要用手护住眼部，避免风吹。

4.如果肿胀一直未消除，眼球还在充血，可吃些消炎药物。

5.如果眼睛出血、视力模糊等严重情况，需立马就医。

6.如果第二天还很严重，建议就医。

7.一般而言，需要一周左右恢复，这期间依靠身体的自我恢复能力慢慢愈合。

 

- 预防措施 -

1.如果有心理阴影，可以带着护目镜；等自己的技战术成熟后，再除去护目镜。

2.要学习网前的击球技巧，有些球是要学会躲的，要严格遵守网前的规则，去保护自己。

另外如果有细小的球毛碎片飞入眼睛，可能会有明显的刺激症，如刺痛、流泪、眼睑痉挛等症状。此时千万不能乱揉眼睛，这样可能会造成异物擦伤眼睛，或嵌入眼内，对眼睛的损伤往往会更大。

此时可以：用两个手指头捏住上眼皮，轻轻向前提起，往眼内吹气，这样可以刺激眼睛流泪冲出异物；也可翻开眼皮查找，用干净的纱布或棉签轻轻沾出异物。

如果异物感不消失，可挤几滴眼药水在伤者的眼内进行冲洗，或者用清洁的水洗眼。

如果还有眼痛、眼胀、流泪不止、眼球明显充血、有明显异物感等症状，建议伤者及时去医院进行检查和处理。

希望球场上永远充满快乐和欢声笑语。