视频一
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美国著名游泳教练Mike Bottom，
携手世界游泳巨星菲尔普斯，
为你讲解自由泳曲臂换气！
其中反复强调：
换气时
泳镜只能有一只露出水面！
来源：腾讯视频 译视达
视频二
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这部视频非常棒，
讲解自由泳曲臂的换气细节，
尤其是移臂和换气的时机配合，
讲得非常详细！
来源：腾讯视频
【小编解读】
在这部视频中，有２个细节，引起了小编的注意：
１. 转髋（见下图红圈处）：
问题来了，「自由泳到底要不要转髋呢」？
小编的理解是：如果是传统的自由泳教学，基本不转，上面视频就是传统的自由泳教学。但是，如果是全浸式自由泳，必须转髋，而且转的幅度很大！
２. 轻/重呼吸：
视频中谈到的两种呼吸方式，小编提示：「轻呼吸」多用于长距离，「爆发式呼吸」多用于短距离竞技。
视频三
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这是由Speedo拍摄的
关于自由泳直臂换气的视频，
适合短距离竞技游法，
不适合长距离游法！
来源：腾讯视频
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