提升人口素质要从“选种”、“萌芽”、“幼苗”开始
自古以来，人类也和一般的动物一样，性生活只是为了满足性欲而已，完全不考虑生育后代是否健康，聪明的事。
人类是有思想，有智慧的高级动物，应该把性生活与生育后代两种不同任务，不同目的的事情分开。
人类生育后代应该选择在青春期身体发育最健壮阶段，男30岁—40岁，女25岁—35岁比较好。
性生活只是夫妻俩满足性的欲望而已，不必考虑后代，也不应该生育后代，因此一定要避孕，万一不小心怀了孕，就必须果断地人工流产掉，因为这样怀孕生育下来的子女是不够健康的，不够聪明的，甚至有可能是傻的。
夫妻俩若要生育后代，首先要树立对将来生出来的子女的责任心，即生出来的子女一定要是健康的，聪明的，不傻的。在这种责任心的驱动下，夫妻俩同时先经历不少于一个月防止一切毒素进入身体，让身体内部残留的毒素自然地排除干净的净身期，使得有健康、纯净的精子和健康、纯净的卵子时才结合怀孕。
具体做法是：在净身期内，夫妻暂停做爱或尽量减少做爱次数，绝对不能用药物避孕，那怕用安全套，也不能用药物外涂润滑，只能用蒸馏水润滑，夫妻俩都要坚持饮自已亲手用自己的蒸馏水机提取的蒸馏水，不饮普通水，也不买别人的假蒸馏水上当，就连煮饭，烧汤都用蒸馏水，完全杜绝水污染物进入身体。夫妻俩还要参照后文孕妇、乳母那样不抽烟、不喝酒、不吸毒、不乱打针吃药……。
除此之外，孕妇需要注意的地方还有：不吃有残余农药的蔬菜、水果和动物的内脏、大脑，不吃过期、发酵和不法商人制做的食品，不喝咖啡、不饮茶、不吃酸、辣、有刺激的食品，不到空气污浊的地方，必要时戴口罩。远离喷洒农药，喷杀虫剂和燃点蚊烟香的空气范围，就连电热药片驱蚊都不适宜使用，孕妇只能用蚊帐防蚊。孕妇避免吸二手烟，远离有刺鼻、刺眼或奇怪异味的化学气体。怀孕期间避免再过性生活，怀孕期间不适宜游泳或浸泡式沐浴，不适宜到人多拥挤、热闹的场合，不适宜做过重的体力劳动和乘坐过份颠簸的车船。孕妇生活、居住的地方必须是空气流通、空气新鲜的地方，孕妇要有足够的睡眠和休息、足够的营养和适当的运动，孕妇穿着的衣服应宽松些。
孕妇必须远离放射性同位素范围。远离X光范围，离开微波炉远些，离开计算机、电视机屏幕至少一公尺，并且避免身处屏幕的正前方。避免做任何超声波检查。避免身处变电站的强磁场范围。必须远离飞机场禁区入口或客运车站入口的辐射安全检查机。无线电话通话时，会发出半径约三公尺较强的电磁波辐射，这种辐射对胎儿有害，建议：孕妇在整个怀孕期间，停止使用无线电话。哪怕别人使用无线电话，孕妇也要远离他三公尺以上。
孕妇时时轻松愉快，有助胎儿大脑中枢的发育成长。相反，孕妇的紧张、愤怒、悲哀，会不同程度地抑制胎儿大脑中枢的发育成长。
明白了这一道理，孕妇一开始怀孕，就应该有足够的信心地想着：自己肚里的宝宝，将来一定是个健康活泼、聪明伶俐，读书成绩总是名列前茅，长大后一定能为母亲争气、是家庭、国家和社会的栋梁之材。因此，在整个怀孕期间都保持着轻松愉快，笑口常开的心情。
天有不测之风云，万一在这期间，家中发生重大不幸的事件，为了不惊动肚里的胎儿，孕妇也要控制情绪，把烦脑抛朝一边，不发怒、不伤心、不流泪，仍然保持轻松，快乐，笑口常开。这种表现一般常人是做不到的，但只要孕妇明白了这一道理，相信天下每一位孕妇都能这样地做得到，这就是为什么天下母爱最伟大的道理所在。
丈夫要配合妻子，以最大的包容逗引妻子日日笑口常开。
要嫩幼的胎儿与母亲一样地承受相同等量的麻醉，会极大地损害他幼嫩的大脑中枢神经和身体各个器官，严重影响他住后一辈子的健康和智力。除非要抢救生命万不得已，否则千万莫随意选用得不偿失的剖腹产。
婴儿最好母乳哺育。孕妇、乳母都要多吃含矿物质丰富的食物，忌吃令婴儿屙绿屎、拉肚子的食物，更要忌吃令婴儿情绪不安的食物。
把头靠在枕上平躺着，呼吸道是阻塞的，清醒时，人为地把其畅通。一旦入睡，肺部本来的呼吸功能强行冲开呼吸通道，即出现带鼻鼾声的呼吸。如果肺部本来的呼吸功能冲不开呼吸通道，就会出现窒息，大脑缺氧，导致熟睡者挣扎着苏醒。这样的后果是：大脑智力受损，睡眠打折扣。若身体极度虚弱者无力冲开呼吸通道，一口气喘不過来，就这样地结束生命了。
幼嫩的初生婴儿，承受不了窒息，大脑缺氧，大脑智力受损，这样会严重影响他往后一辈子的健康和智力。为人父母，特别是母亲，有责任生下婴儿的第一天开始到满周岁这关键的一年时间内，每隔不超过一小时，就培养他左右轮换侧睡一次的良好习惯，一刻都不允许平躺。从此，这孩子一辈子就只会左右轮换侧睡了。
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