蔚蓝的海水、茂密的热带雨林和珊瑚沙滩，凸显着这三座组成美属维尔京群岛（距离佛罗里达州迈阿密东南部约 2000 公里）的岛屿— 圣克罗伊岛、圣托马斯岛和圣约翰岛的诱人魅力。美属维尔京群岛国家公园 (Virgin Islands National Park) 占据圣约翰岛约五分之三的领地以及约 6 海里远的圣托马斯岛夏洛特·阿马里海港 (Charlotte Amalie harbor of St.Thomas)哈塞尔岛 (Hassel Island) 的大部分面积，拥有 2,832 公顷的本地动植物，包括800 种植物和 160 种鸟类。以下是充分探索美属美属维尔京群岛户外的指南。
如何前往
由于圣约翰岛上没有机场，所以前往国家公园需要转换几次交通工具。最快捷的路线是从美国主要城市乘飞机前往圣托马斯岛，然后乘坐公共渡轮或私人水上出租车。克鲁兹湾游客中心 (Cruz Bay Visitor Center) 距离公共渡轮码头 650 米步程，提供 20 条线路和景点的地图。
徒步穿越国家公园
在圣约翰岛上探索美属维尔京群岛国家公园的自然美景
徒步探索这些可追溯至哥伦比亚之前美国印第安文明的岩石雕刻和遗迹，了解几个世纪的历史。珊瑚湾步道（Reef Bay Trail）是一条 4 公里长的下山路线，在此可以欣赏阿拉瓦克印第安人的眼石雕刻和非洲奴隶建成的四个丹麦殖民地甘蔗种植园的遗迹。由于步道非常险峻、岩石遍布，你可以预订由公园管理员带领的徒步旅行，最后乘船返回游客中心。
你需要穿着耐磨的鞋子和舒适的衣服，并带上水、午餐、防晒霜、驱虫剂和适合快速下潜的泳衣。若想要相对容易的徒步路线，肉桂湾步道 (Cinnamon Bay Trail) 是更好的选择，沿着木板路去游览历史遗迹。弗朗西斯湾木板路将带你前往适合观鸟的盐湖地区。
在加勒比海周边嬉水
在圣约翰岛的西瓜礁享受皮划艇和潜水等水上运动
在圣约翰岛上的 14 个沙滩中，你会发现许多适合游泳、玩皮划艇、潜水和跳水的地点。西瓜礁 (Waterlemon Cay) 位于圣约翰岛的北海岸，是非常热门的潜水目的地，这里可以欣赏到珊瑚礁、海龟、蝠鲼和海螺。可乐华（Haulover）“北部”海滩游人稀少，这里位于圣约翰岛东部，紧邻公园；小肉桂海滩 (Little Cinnamon Beach) 位于圣约翰岛北海岸，靠近肉桂湾海滩西部。克鲁兹湾水上运动中心（Cruz Bay Watersports）是位于威斯汀圣约翰岛的一个潜水中心，提供潜水课程、认证、残骸潜水、夜间潜水和浮潜游览。
肉桂湾水上运动中心（Cinnamon Bay Watersports Center）位于公园的肉桂湾露营地，可出租帆船、风帆装备，也提供课程教学。如果要体验正经的钓鱼活动，位于威斯汀圣约翰岛的混合船会带着游客搜寻金枪鱼、刺鲅和鯕鳅。
住宿
肯奈尔湾度假区 (Caneel Bay Resort) 是公园内唯一的酒店，位于老洛克菲勒遗址上。这座豪华度假区拥有茂盛的植物和七个海滩，提供五种餐饮选择，免费提供帆船、皮划艇、桨板和浮潜装备，还有丰富的儿童项目，但不提供电视或电话。
威斯汀圣约翰别墅（Westin St. John Villas）位于公园外面约 1 公里处，为游客提供高速互联网和电视等设备，方便游客保持联系。别墅包含多个餐饮选择、全套服务水疗和前往圣托马斯岛的私人渡船服务。
餐饮
加勒比美食融合了非洲殖民风味和美国印第安菜肴。本地鱼类通常会搭配米饭、香蕉、豆类、木薯、香菜、甜椒、鹰嘴豆、甜土豆和椰子等食材。圣约翰岛上的 Morgan’s Mango 和 Miss Lucy’s 等餐厅供应特色的岛上美食，如海地“巫毒”啮鱼（Haitian “voodoo” snapper）、海螺陷炸面团和辛辣的西部印第安炖肉，叫做 kallaloo。
作者：Lillian Africano
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