在快节奏生活的北上广，人们除了一天工作平均10个小时以外，路程来回可能就需要多花费1.5小时。加上每天8小时的睡眠，一天一共花费19.5小时，也就说真正属于我们的时间4.5小时，如果有个娃，那基本上一天24小时可能都不够。
在追逐人生理想，不断打拼的大城市中，我们的压力越来越大。身体本来就已经吃不消了，在加上这么大的精神压力，显然我们的心理容易会出现一些问题，因此心理疾病成了一个我们不能忽视的问题。
造成心理疾病的原因有很多，压力是一方面，各个方面的精神刺激和先天遗传，才是主要因素。造成心理疾病的原因大致分为两种，一种为持续性的经常刺激，例如：孩子成绩不理想，家长经常性训斥甚至殴打，这会让孩子条件反射式的规避或者畏惧，长此以往必定会造成一定的心理创伤。另一种为突然的精神打击，例如：家人的去世，接受不了现实的情况，这几种因素是导致心理疾病的常见原因。
心理疾病的危害，凡是疾病就会危害，心理疾病也是如此，轻度症状不需要我们特殊治疗，也许听音乐，游山玩水就可以缓解，但是重度的危害，会影响我们的生活甚至工作，如：狂躁症的家暴，家人稍有风吹草动，不顺心就会大打出手，一般自己控制不住；妄想症：一般症状就是无原因的执着猜疑，总觉得任何人都有危险，不值得信任，自言自语。这些只是心理疾病中的冰山一角，心理疾病给我们带来的伤害，远比我们想想的大。
心理疾病的预防和治疗有哪些呢？我们可以去专业的医院咨询心理医生，不过对于轻症患者来说，他们可能会觉得比较麻烦，甚至有抵触情绪。可以采用 明尼苏达多项人格测验，我们可以足不出户就能体验到大医院的测试待遇，MMPI有高达14种测量表，广泛应用在心理临床，犯罪，及各种司法精神疾病的鉴别领域，而且有很多心理疾病的测量表，他们都是通过MMPI演变而来，所以从信度上还是非常可靠的。不过我们需要有小学的认知水平才可以做哦，要不然很多答案会被MMPI判定为无效分数。
MMPI作为权威的精神疾病鉴别测试之一，可以有效的帮助我们简单了解自己的精神状态，获得了测评结果在考虑去专科医院也不迟。这样既节省了时间，又没有耽误病情。
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