双重人格是极其罕见的，但是我在知乎上却看到了大量的案例，这是为什么呢？ 因为很多朋友误解了双重人格，把双重性格当成了双重人格，有时候是自己想象力丰富，想象一个人跟自己对话（模拟，锻炼都有），所以也就认为自己这是双重人格了。
双重人格，多见于小说电影，实际上去问问精神科的医生就知道了，很多医生一辈子做门诊也未必能遇到一个双重人格的患者。我，一个心理学爱好者，没事喜欢看书，也喜欢写写我看书好的心得，希望通过这种方式能给他人带来一些帮助，如果你也有这方面的苦恼，欢迎关注 在线工具网 的公众号和我知乎专栏。
双重人格，属于人格分裂的范畴（也叫 DSM中为癔症，也叫分离性心理障碍 DID），人格分裂为2个称为双重人格，分为多个则称为多重人格。注意是人格分裂，不是性格分裂。两个不容的意识主体轮流控制同一个躯体，这两者之间相互不共享记忆（如果说共享的，那就不是了）。
双重人格实际中如果出现，那么必定是记忆缺失，就好像自己少了一段时间一样( 跟健忘是不同的)。想不起过去的某个时间段到底自己去过那里做了什么事。
两种不同的人格，通常是外部时间的刺激，产生人格转换，也可以是强烈的心理暗示、内心激烈的冲突，产生人格转换。
如何发现自己是不是双重人格？
1、写日记
检测写日记，详细的记录自己的每一天，主要是用来观察自己是否缺失了什么？
2、装监控
保存历史记录，每天回放前一天的，看看有没有自己完全想不来的行为？
以上两种方法是，我从别人那里看来的，我觉得有一定的效果和作用。
第三种方法就是，做心理测评量表，目前也只有mmpi量表有这方面的功能，mmp也叫明尼苏达多项人格测验，其中包含了癔症的因子量表，这个就个是跟人格分裂最有关系的了，但是也不能直接测定一个人是否具有双重人格，更多是表明有这个倾向和可能性。 具体是否有双重人格，还得靠专业的医生来诊断。
据我所知目前还没有严肃专业的量表是可以直接测试双重人格的，如果有，大概率是属于约了娱乐趣味的测试，目前唯一相关的就是mmpi量表下的Hy癔症量表算是有关联的。在线工具网有mmpi 的测试，也有关于人格障碍方面的测试，可以作为参考。
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