滑膜炎，主要表现为关节肿胀、关节疼痛，关节内部构成的积液众多，但是无法吸收，这样以来，关节会出现变形，行走不自如。患发此病，需要及早治疗，不管是选择抽积液还是手术治疗，都要选择适合自己的治疗方式。
病因
1、 受寒
关节受寒，寒气一直出不去，血管流通不畅，营养运输不通，继发关节不适，关节功能受阻，构成此病。
2、 年纪
中年人的关节，随着年纪的增长，其结构也会慢慢异常，就像机器，使用年限越多，越不经用，不经磨损。
3、 超量活动
剧烈的锻炼，不正确的锻炼方式，或者穿鞋不当，都会加重关节磨损。
养护
1、 饮食
可以过量吃点动物血、鱼蛋、豆制品之类的食物，也可以日常煲点骨汤喝，多补充组氨酸的食物。
2、 保暖
夏季虽热，但是室内开有空调，寒气很是大，人们穿衣单薄，长期呆在室内，关节会受寒，为此，记得将膝盖处盖上毛毯之类的保暖物。
3、 少走路
上班路上，可以将步行替代为骑自行车，它能很好的活动膝关节，避免关节负荷重。
缓解办法
1、 偏方外涂
准备白芥子10克、葶苈子10克，用100克牛油将其炸黑去渣，兑入陈醋30克熬干，再兑入轻粉3克，涂擦患处，每日二次。
2、 中药内服
土元20-25克，三七30-40克，丹皮15-20克，元胡10-15克，连翘15-20克，蒲公英20-30克。先将药材浸泡，然后进行煮沸，一剂分两次喝完，连服1月。
3、膏贴外敷法
一个科学高效的方法[膏~药]如:【怀 + 花 + 草 + 贴 】
其主要有制草乌、制马钱子、川芎、独活、三七、没药、当归、乱发等多种珍贵中草药熬制而成。除了对滑膜炎有很好的作用外，还对腰椎间盘突出、颈椎痛、骨质增生、关节炎等症状也有不错的效果，一般贴上几小时就会有明显感觉，3周期差不多就可康复且不易再犯。现在，某宝就有，方便极了。
日常小食疗
1、 蒜香排骨汤
准备排骨1斤，蒜头20个，酒少许，当归2片，调理料。食材备好之后，下锅煮熟，吃肉饮汤。
2、 玉米排骨汤
准备玉米2个，排骨5块，盐巴少许。食材洗净切块，然后下锅去煮，煮熟放温食用。每周吃两回，补钙健骨，老人吃了预防骨病出现，年轻人吃了健骨。
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