今天有位武汉旋友易大姐提示我，三伏借天时排除身上的不易排除的寒邪，并发给我今年三伏时间表。但很多有寒症的患者，如月子病、哮喘等病就是借助这个天时也见效不明显，这是因为这部分人群的寒邪进入到了人体的脏腑或深层部位，仅借天时还是力量不足。
加之三伏一年只有30~40天，要排除体内大量的寒邪有点鞭长莫及。如果只寄希望在一年一度的三伏，那么不是太折磨人了！所以重寒患者一定要寻找其它的途径。其实极简养生中的轻拍微运动，是不必专门在这个时间才去排寒的，其可以实现随时排寒。
轻拍是一个很简单的微运动，所以被很多人不屑，却是可以解决寒邪藏得很深的病，特别是对慢性呼吸系统病、月子病、哮喘病的调理卓有成效（我的博客里有一些这样的案例）。因为轻拍渗透力很强，可以深入到人体的脏腑、深层次组织。还是说一个案例吧。
有位有很多健康问题且身体极虚的病人，春节前找我调理，一直到现在还每天坚持来调理。我当时给她调理时触诊到她的头部堵塞得严重，问她头部有病吗？她说没有，只说她头总是木木的感觉。等她其它健康问题有些好转后，就用轻拍的方法拍打她的头部，以后每次调理时都会给她轻拍几分钟头部，慢慢能感觉到她头部有冒凉气，患者自己也能感觉到。这个冒凉气现象有时重，有时轻，有时还会有刺痛的感觉，刺痛感有时是满头如针刺，有时是局部；有时是某一个部位疼痛，而且这个疼痛还会变换部位；有时是麻麻的感觉，时或局部，时或全头；有时所在的部位不同，也会逐渐向深层次延伸；近期有时头的局部会出现一小下热感。
每次给她拍打时我手上会有同样的感觉，这种感觉上手后有些难受，需及时甩病气才能缓解。有时没来得及甩会影响我手臂也很难受。所以每次给她拍打的时间只有几分钟，在拍打时间上不敢拍太长。今天她对我说，她今早晨练旋肩系列微运动时，全头出现麻麻的感觉，微微有点刺痛感。我告诉她，头部的那个像冰样的结开始能靠自己做微运动能融化了，也能排寒邪了！
此人刚调理时，形体虚弱，太阳穴下陷，面容憔悴，焦虑袭人，语速超快。交流间知其有一子，出生时弱智，从此操心着急；年轻时又遇下岗，为了养家，打工时起早贪黑，风里来雨里往。操心着急加上常受风寒，致使头部积聚了大量寒邪，经络堵塞，现在儿子31岁，至少她的这个健康问题积累了30多年，如果只在三伏天来调理，那她的痛苦怎么能改善和消除？
排重度寒邪不能只指望三伏那30~40天，借助三伏天虽有帮助，但不能最大限度解决健康问题。所以我们不能只靠天时来获得健康，还得靠我们自己的努力来获取健康。善借天时智亦高，人定胜天真英豪！
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