北京群友佛渡有缘人有小腿抽筋的毛病，她说，以前只要犯这毛病“都是让老公给掰，然后按摩”，小腿抽筋时出现的“筋疙瘩要等好几天才能下去”，还影响到正常走路。
昨天佛渡有缘人对我说：“老师，勾脚蹬足功法太厉害了！今天早上右腿小腿突然抽筋，当时第一时间想到老师说的勾脚蹬足，两下就完全好了。……今天做完勾脚蹬足之后，完全没有筋疙瘩，而且是瞬间解决了问题。”佛渡有缘人字行间洋溢的那种惊异与欢愉真让人感动！
这个方法为什么能治小腿抽筋呢？其实它本来就是来源于治小腿抽筋的一个妙招，这个妙招主要是拉伸小腿部的“筋”，使“筋”痉挛瞬间缓解。只是为了扩大了它的适应症范围和疗效的持久性，在理和法上又进行了拓展，才有了现在的“勾脚蹬足”。 “勾脚蹬足”在设计上导入了肌肉紧张与松弛的运动，这个运动加速了腿部的气血运行。小腿抽筋是因小腿部的“筋”得不到足够的气血濡养而引起的，腿部的气血运行加速了，失养的“筋”就得到气血的供养，因紧张而痉挛的“筋”会在气血的濡养下柔化。这是一个由抻筋到柔筋的系统工程，所以，理论上会比单纯的抻筋疗效更为确切，也更为彻底。如果每天坚持那么几分钟，还有很好的预防作用。
佛渡有缘人的老母也有这个病，她自身的效果，使她非常有信心地鼓动老母亲做这个健身方法，但愿老人也能因此健康长寿。
当然这只是个案，所有的理论上的预期疗效还得有大量的案例支撑，但我只是传统养生方法的发烧友，不是专门的医疗机构，不可能有大量的临床验证条件。所以只是作为一个方法，一个思路，在博客和养生群与朋友们分享。朋友们实践后如有收获、问题、异议、批评可在文后跟帖。只要是善意的，我都会一一认真回复。
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